ダイエット効果もある耳マッサージ

先日

の記事を見つけました！

タイトルに『ダイエット効果もある耳マッサージ』

という言葉があって気になったので見てみると…

これまで耳掃除のやり過ぎはよくないとは聞くけれど、どの程度やったらいいのか、痒い時はどうすれば良いのかわからないままだったので、ダイエットだけではなく耳掃除の話もとても参考になりました！

馬車道木村耳鼻咽喉科クリニック院長・木村至信医師が患者さんに勧める適切な耳掃除

そして、耳マッサージは…

“「ストレスが原因の過食を防ぐ」「腸の働きを良くする」といった効果が期待できますので、ダイエット中に耳マッサージをすることは効果的です。

さらに、耳の周囲にはリンパ節が集まっており、ここが詰まると顔に老廃物がたまってしまい、むくみ、たるみが起こる原因となります。

耳をマッサージすることにより、むくみが消えてフェースラインがシュッと引き締まり、お肌の透明感がアップする作用もあります。

これらは耳つぼマッサージ、耳つぼダイエットなどと言われています。医学的には立証されておりませんが、医学以外にも体に効果があることは世の中にたくさんあります。私はツボという神経の集まり、リンパの集まりを刺激することはそれなりの効果があると考えています。何より弊害のないことはメリットと言えます。

ただ、耳つぼで耳の穴近くにツボ押し用の石などをくっつけたりすると、それが何かの拍子に剥れ、耳の中に入って鼓膜を傷つけてしまったという患者さんを何人も見ていますので、その点はお気を付けくださいね。 ” だそうです

耳マッサージの方法

今は体調的にも体力的にも、ちょっと運動は厳しいので、耳マッサージでゆるゆるダイエットを頑張ろうと思います