こんにちは、
体質改善アロマトリートメント&マタニティアロマケア
シプレーの上田です！
さて、昨日は九州地方が梅雨入りしたというニュースが飛び込んできました。
いよいよ、夏に向けてのカウントダウン！
蒸し暑い季節がやってきます。
この、暑くてジメジメした時期になると
『体調が優れなくなる…』
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？？
私も梅雨という時期に弱い体質なのですが
毎年、この時期をどう乗り切るか…
自身の人体実験の繰り返しです 笑
年々良くなってきている気がするのですが＾＾
まず、梅雨時期に体調優れなくなる方は
・冷たい飲み物ものを控える
アイスコーヒーやビールなどが美味しい季節ですが
何杯も飲むと胃腸を冷やし、巡りも悪くなります。
・体のだるさを和らげる、胃腸を温める食材を摂る
生姜、にんにく、山芋、大豆製品、とうもろこしなど
・消化に良いものを食べる
この季節は脾（胃腸）が弱りやすい時期なので
甘いものや脂っこいものを控え、胃腸の負担を減らしましょう。
そして、梅雨時期に手軽に取り入れられる
養生ドリンクは…
こちらです。
はとむぎ茶！
味も、香ばしく飲みやすいですよ。
この時期に嬉しい作用がたくさんです！
▪︎胃腸の働きを高める
▪︎水分代謝を促す
サロンでご用意してます♪
この時期が弱い方は、
トリートメントで身体の巡りを良くし、
体調を整えることは、かなりおすすめです！
梅雨時期の身体や気分の重だるさをリセットする
アロマブレンドで
胃腸系や自律神経を整えるポイントを流し
はとむぎ茶で利尿作用をアップさせ
余分な水分をすっきりとさせましょう！
トリートメントはもちろん、梅雨時期を乗り切る
ブレンドオイルも作成できますので
お気軽にお申し付けくださいませ＾＾
それではまた！
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