月曜日の19時TBSにて放送された「7時にあいましょう」で東大卒の僧侶、小池龍之介さんとフリーアンアウンサーの草野仁氏のイライラを抑える過ごし方の対談での事。
草野氏は東京大学に入学、まじめに勉強に打ち込みその後NHKのアナウンサーになり、40歳でフリーに転身しましたが誰かの動きが思い通りにならないと怒り、苦しみの感情が出てくるというのです
とても爽やかなイメージを私も持っていましたが、その時の草野氏の話す表情が少し怖かったです
それを観ていた私も同じ感情がたびたび出てくる事がありましたので、こんな表情を私自身もしていたのかと思うとかなりショックでした
その悩みに対して小池氏は「相手に受け入れられる為に、いい人をよそおっていなければいけない。
みんなの前では温厚なイメージがあるので、感情を表に出していけないという思い。自分のドロドロしたところを抑圧していい人をよそおっている」との指摘
対処法としては「強い自分を認めてあげる。今、自分は誰かに認めて貰いたい気持ち(承認欲求）にとらわれている自分」をよしよし、かわいそうにねと思ってあげる
そして「まっ、いいかっと思う」静かな心
人に好かれたいのは全生活のほんの一部なので、あんまりたいした事ではないと思ってフラットになってみる。
私が先回りして人に気を使っていたので、他の人も当然気を使ってくれるのが当たり前で気使いが出来ない人は思いやりが足りない人だわと思いジャッジしてしまいます
私自身は気が利くいい人を演じている、そんな腹黒い心を持った自分が悲しく、また醜く思えて自分が嫌いになってしまってました
こんな醜い心の自分ではダメなんじゃないのとの心の声。
ヒーラーをお仕事されている方やその講師の方は腹をたてる事なんてないのでしょうか
もう逢うたびにいろんな人に聞いて回りました、皆さん大体同じ答えでした「人間なのだから当然腹のたつ事だってあるけれど、まずは怒りきる（思いっきりその事に対して怒るのだそうです）その感情が一旦静まってから「まっ、いいかっ」と思うのだそうです
この感情もやっと手放せる時期にきたようですv(^-^)v
