世界が変わり
頭がクリアになり
行動を変えるとき
継続できるか？
一日一つ
本当に自分の世界を変えていく為のチャレンジをしながら
毎日やる
・周りの人に、一日一回愛を投げかける(言葉や行動)
・身体のケアと、トレーニングを必ず一つやる
・ブログ更新
これからの課題です
自分に自信と良いエネルギーを取り戻す為に
自責で
自分軸で
もう嫌われても
愛や言葉を伝えよう
まだぼんやりですが、
未来の自分の為の今、
と思うと、
うまくいってもいかなくても
自責だと
全て納得がいって
じゃあ次
どうしよう？
と考える
うまくいかなくても
面白く感じられる(感覚が、わかった)
シンプルにそれだけになりました。
今までは
常に周りから責められている感覚
嫌で
怖くて仕方なく
考えたくも
感じたくもなくて
閉じている
目の前の人と
合わない
うまくいかない
否定される
ことがあると
その事は私の中では思考停止
一切
考えなくなる
帰ると真っ先に
癒されるものに長時間触れて
だんだんと自分を取り戻す
(寝る、テレビや音楽など)
疲れて自分の感覚が遠くなるにつれ
ダメな行為をする傾向
(アルコール、
栄養ないものしか食べなくなる、
起きられない、
運動しない)
※このダメな行為も、辞めたくてもやってしまうのは、実は私にとって安心する事だった
心も身体もすぐに悪い方へ向かいます
次の事は何も考えられない
周りの人との会話も成立しない
早く
真っ当に
健康になりたいと願っているはずなのに
一進一退
やりすごすので精一杯の日々
今は
誰かの為に、やっていい
自分の為に、やっていい
この言葉で楽になり
もういいかと
ふっきれて
今まで躊躇っていた言葉をかけたり、
ちょっとやってみるチャレンジをしたりすると
今日も
驚くほど
温かいものが返ってきています
信頼する方からのメッセージ、
嫌だった上司のからの温かい言葉、
受け取り慣れていないので、
素直に受け取って
幸せに向かう練習です
先週までと
同じ生活なのに
温かく感じる時間が増えてきいます
そして
未来への良いイメージが日々の中にできる様になってきました
少しずつ
少しずつ