昨日の仕事帰り
道を一人歩きながら
幸せ
と思った
帰ってドーンと落ちる事もなく
淡々と
少し戸惑いながら
お風呂浸かってみたり
マッサージしてみたり
出て
ケアして
ほぐして
テレビ見て笑って
洗い物までして
幸せだなぁと思いながら
眠っていました
何度も書いていますが
本当に
奇跡です。
今朝も起きて幸せだった
長年の願いが叶って
本当に幸せ
今までは
毎日の自分の過剰な反応や周りに一喜一憂し
常に不安で張りつめていて
終わったら
逃げ込む様に帰り
帰ったら殆ど動けず
テレビや
ブログや
好きな物をじーっと見て回復を待つだけ
お酒の力でようやく
緩んで
気絶するように寝るだけ
いまは
テレビも
音楽も
ないとパニックになりそうだった
少し前が
嘘みたい
アルコールも日中の栄養ドリンクも半分以下に
自炊して
美味しく食べて
掃除もできて
自然に
やってみようかな？
いらないな
の行動
やらなきゃ"
じゃないから
苦しくない
こんなに楽にできて良いの？って感じ
心が変わると
こんなに行動が変わる
イメージして
何年も何年も願って
なりたかった
心の形にやっとなれてきています
きっとほとんどの方には
当たり前の事
でも私には
奇跡の幸せ
無理にではなく
自然にできる日が来る事
諦めなくてよかった
頭ごなしに
変だ
おかしい
普通にしなさいと
否定する人への怒りや拒絶も
強かった
異常だと言われる自分を
常に責め
張りつめて
淋しさを埋めるように
入らなくなるまで
食べて飲み(摂取する)
時には
過剰に
ケア、トレーニングや運動していた私から
ちょうど良い
ケア
リラックス
トレーニングの時間
食べる量
飲む量
に変わってきている
心が変わって
自然に
心穏やかに
毎日を続けようと
考えながら
工夫できる
日が来たこと
もし
今苦しまれている方がいるとしたら
いつか
心穏やかな日が来ると信じて
自分の心癒される事を
大切にしながら
諦めずに
いて欲しいです