子供の風邪ウイルスは大人のものより強い感染力をもつかも？という疑問
『健康一番！!ヘルシーワンショッピング 』店長のヒデキです。
朝、起きると久しぶりに喉が痛くなっていました・・・。
健康には自信がり、もちろん「メガサンA150」は毎日就寝前に飲ん
でおりますが・・風邪ひくときは引きますかね^^;
ここ数年、これという病気もせず、またちょっと風邪気味か？程度
の症状では、病院に行かず、もちろんほとんど薬を飲まずという、
極めて健康な私なのですが、今回の風邪も４歳になる息子からうつ
されたことはまず間違いありません。
数日前も私の顔に向かってゴホゴホ咳しておりました！
普段、殆ど風邪をひかない私や嫁も息子が風邪を引くと、時間差で
何か風邪の症状が出るような気がします。。
ただ、肝心かなめの息子は風邪引いているときも本人は、いたって
ピンピンとしております。
最近はいい子になって「お薬飲もうね！」といい誘って、
「冷たい飲み物に溶けるココア＋豆乳＋お薬」（お薬というのは、
我が家では､｢メガサンA150」のことですが！）を作ってあげると美味
しそうに飲みほして
「お薬ちょうだい、お薬ちょうだい！」とうるさいぐらいです。
もちろん、鼻水たらしながら、咳しながらも元気に外で遊んだり、
走り回ったりしてケロッとしているのが常です。
うつされた大人の側は、寝込んだり熱が出たりとまでいかないまでも、
喉が痛かったり、怠かったり意外と強い影響が出ています！
そんな時にいつも思うのが、
「子供の風邪のウィルスというのは、非常に強い感染力をもつよう
な気がするけどなぜだろう？」
ということです。
自分なりに考えますと、
「子供はやっぱり若いから回復力が違う？」
「子供は平熱がもともと高いから、熱が出てもピンピンしている？」
「子供への看病や気疲れで大人の体力・免疫力が低下した？」
「子供の風邪ウイルスは大人のものより事実強い？」
と素朴な疑問が生じます！
いろいろ調べてみると、やはりウイルスの増殖の仕方に関しては、
個人差があるようですが、そのウイルスに対して、子供には免疫
があり、我々にはなかったという結論になるようです。
ただ、一般的には、風邪に限らず、どんな病気も家庭内では
『二次感染』のほうが重症化するという傾向はありますとのお医者様
のコメントもありました。
これは子供、大人という区別ではなく、“二次感染者”全般というこ
とでの重症化だそうです。
また、疲れてる時に移るので風邪でもけっこう重くなりやすいですね。
考えてみると、毎日、外で遊んだり、学校などでいろいろば友達同士
と触れ合う通う子供は、自然に様々なウイルスにさらされているわけ
で、基本的にその家族が、後からウイルスをもらうことになります。
（会社に勤めているお父さんやお母さんにも同じこと言えますが！）
結局、子供の風邪をもらった大人の方が重くなるのは、免疫の違い、
感染経路の違いなど、様々な要素があるという理由で、単に子供より
大人が弱いということではないという自分なりの結論に達ししました。
とにかく大人は子供の風邪を甘く見ずによく休みましょう！
風邪にも熱にもまったくめげずに元気いっぱいの息子を見ると
「風邪など、病気であることなど深く考えない！！」
というのが一番のキモのような気がします！
ちなみに私は今回も「うがい」と「のど飴」と「乳酸菌」のパワーで、
風邪を乗り切ろうと思います！
ではでは、今日はこのへんで
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特定保健用食品（トクホ）ってそもそもどんなもの？
『健康一番！!ヘルシーワンショッピング 』店長のヒデキです。
大変ご無沙汰しております。
最近、スーパー・コンビニ等でトクホマークの付いた食品た飲み物
をよく見かけます。今年の５月には表示許可件数は１０００品目に
到達したそうです。
そこで、そもそも特定保健用食品（トクホ）ってどんなものかって
ご存じでしょうか？
●特定保健用食品（トクホ）は世界で初めての制度
特定保健用食品（トクホ）は、国が食品に「健康に役立つ」表示
を許可する世界で初めての制度です。そういった意味では世界各
国から注目を集めていると言えます。 年々増加する医療費を抑え
るため、食生活の改善で生活習慣病になる可能性を減らしたい、
また、多くの健康食品が存在する中、消費者が混乱しないように科
学的な根拠のあるものは国で認めていこうと１９９１年に制度がスタ
ートしました。
●特定保健用食品（トクホ）の定義
体調調節機能を有する成分（関与成分）を含み、健康増進法第26条
第１項の許可を受け、その摂取により、特定の保健の目的が期待で
きる旨の表示(保健の用途の表示)をすることができる食品のこと｡
個々の製品ごとに消費者庁（消費者庁長官）の許可を受けています
ので、保健の効果（許可表示内容）を表示することが許されている
というのが最大の特徴です。
これは、消費者庁、つまり国に科学的根拠を示して、有効性や安全
性の審査を受けているということを意味します。
●「特定保健用食品」表示許可された：1024品目のジャンル
（平成24年11月5日現在）
1.おなかの調子を整える食品
・オリゴ糖類を含む食品
・乳酸菌類を含む食品
・食物繊維類を含む食品
・その他の成分を含む食品
・複数の成分を含む食品
2.コレステロールが高めの方の食品
3.コレステロールが高めの方、おなかの調子を整える食品
4.血圧が高めの方の食品
5.ミネラルの吸収を助ける食品
6.ミネラルの吸収を助け、おなかの調子を整える食品
7.骨の健康が気になる方の食品 ・疾病リスク低減表示
8.虫歯の原因になりにくい食品と歯を丈夫で健康にする食品
9.血糖値が気になり始めた方の食品
10.血中中性脂肪、体脂肪が気になる方の食品
●表示許可のハードルはきわめて高い
しかし、特定保健用食品（トクホ）を取得するには、食品に体調を
整える成分を含み、それが本当に有効かどうか､ヒトで効果や安全
性の試験を行った上で申請することが求められ、国の厳正な審査を
経て消費者庁より許可されます。
審査は複雑で厳しく研究や申請には莫大な時間と費用がかかるため
企業にとっては高い八－ドルだといえます。
許可品目数の推移(財)日本健康･栄養食品協会によれば、
約15年前までは「整腸」が全体の70％以上を占めていましたが､次第
に保健の用途が多様化し、この10年で「中性脂肪・体脂肪」および
「血糖値」に関する許可品目は約8倍にも増えています。
●トクホに認定されたコーラに疑問が？
トクホに認定されたコーラに、発がん物質が含まれているこという
アメリカ発のニュースも今年の夏に一時話題になりました。
キリンビバレッジが製造販売するキリンメッツコーラの着色料として
使われるカラメル色素の副産物として発生する「4-MI」という物質
で、規制が厳しい米カリフォルニア州の1日あたり許容限度の４～５
倍にもなる量が1本に含まれており、このため、カリフォルニア州で
メッツコーラを販売するには
「警告：この製品にはカリフォルニア州が発がん性があると判断した
化学物質が含まれています」
と表示しなければならないとのこと。
一方、日本での表示は、消費者庁によってトクホ認定されたことで
特定保健用食品のマークがつき、「お食事の際に1本1日1回を目安に
お飲みください」となるわけです。
これに対して、キリン側は以下のようなコメントをWEB上へ掲載して
います。
「キリン メッツコーラ」に含まれるカラメル色素の安全性について
2012年8月22日
カラメル色素は、砂糖、ぶどう糖等の食用炭水化物を熱処理して得ら
れた着色料で、飲料、調味料、製菓等の食品分野ばかりでなく、医薬
品や化粧品等にも古くから広範囲にわたり使用されている食品添加物
です。
安全性については、変異原性試験、反復投与毒性試験、発がん性試験
等が行われ、安全性に問題がないことが既に確認されております。
カラメル色素はもとより、商品に含有される4-メチルイミダゾールの
安全性については、国内および海外における各種公的機関の食品中の
4-メチルイミダゾールに関する安全性評価に基づき評価しております。
当社見解としては、
「体重50kgの大人で、1日約16L（480mlペットボトル30本以上）」
を毎日飲み続けなければ、安全性に問題がないと判断しております。
また、表題の商品は特定保健用食品であり、1日あたり480mlペットボ
トル1本を摂取目安量としていることから、上述の安全性を確保できる
ものと判断しておりますのでご安心してお飲みいただけます。
今後も引き続き、お客様に安全な製品をお届けできるよう、品質管理に
万全を期してまいります。
●トクホの過信は禁物、正しい理解と正しい利用をしましょう！
上記のやり取りからもわかるように「そもそもコーラが健康に良い？」
という素朴な疑問を持たれたかたも多いのではないでしょうか？
確かに私も好きで学生のころはよく飲みましたが、今となっては健康的
とは言い難い飲み物だとは思います。
トクホの適用範囲は「特定保健用食品は、食生活等が原因となって
起こる生活習慣病等に“罹患する前の人”もしくは“境界線上の人”
を対象とし、それらの食生活を改善して、健康の維持増進に寄与す
る食品」とされています。
つまり、これらの生活習慣病に「罹患する前の人」や「境界線上に
いる人」の食生活改善を助けるものであり、トクホさえ利用してい
れば健康になれるというものではありません。
専門家によれば「トクホは科学的な根拠のある優れた製品だが、あ
くまでも食品。薬のような効果・効能はない。トクホさえ利用して
いれば健康になれるというものではなく正しく利用することが大切」
とのこと 。当たり前ですよね。
１９９１年にトクホが登場して以来、利用は拡大してきましたが、
一方で、消費者が過度に期待を抱くことも懸念され、２００５年よ
りトクホの容器に「食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバ
ランスを」という文言の表示が義務づけられるようになりました。
結局は、常日頃から生活習慣病や食生活を意識して、適度な運動を
心がけ、健康的な生活を送るように注意しなさいって最後はこうい
うの結論に達するんですよね！！
最近ではペプシからもペプシスペシャルというトクホ飲料が発売
されています。もちろんトクホマークと「脂肪の吸収を抑える」と明記
されています。早速買ってコーラ飲みくらべてみようっと！？
ではでは、今日はこのへんで
※国立健康･栄養研究所のホームページでは､トクホ商品の一覧が掲
載してあり､有効性･安全性が個別商品ごとに紹介されています。
https://hfnet.nih.go.jp/
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なぜ、歩くことが「脳の老化を防ぐ」ために良いのでしょうか？
『健康一番！!ヘルシーワンショッピング 』店長のヒデキです。
歩くことは、「脳の老化を防ぐ」のに良いことだ！
ということは、一度は聞いたことがある人も多いと思います。
実際、ウォーキングを日課とされている方も多くいらっしゃい
ますよね？
確かに、運動するということは体にとって良い感じはしますけど、
本当のところは何故「脳」に良いのでしょうか？
素朴な疑問から、なぜ歩くことが健康に良いことだと言われてい
るのかを「脳年齢」研究の第一人者 大島清先生の文献などを参考
に「歩くことと脳の関係」をちょっと考えてみたいと思います。
●なぜ、歩くことが良いことなの？
一般に、歩くことは、脳の老化を防ぐために、きわめて効果的で
あるといわれています。
なぜ、歩くことが脳の老化を防ぐのでしょうか？
人間の下半身には、体全体の筋肉の三分の二に相当する量の筋肉
がついています。この筋肉は、筋紡錘という神経によって脊髄上端
にある脳幹と呼ばれる所とつながっています。
脳幹は、脳の最下層に位置し、「間脳、中脳、橋、延髄」が含まれ
ます。脳幹は、ヒトの進化の過程で最も古くからある脳で、すべて
の運動神経繊維と感覚神経線維が通る、脳の神経中枢部であり、
呼吸や血液の循環、発汗による体温調節など、動物が生きていく上
で不可欠な機能をつかさどっています。
いわば、脳と身体の司令塔、生命中枢といっていい場所ですね。
私たちはこの脳幹がなくては生きて行けません。
最近、話題になっている”脳死”とはこの脳幹の死を意味します。
歩くことに戻しますと、私たちが歩くと、下半身のたくさんの筋肉
から出た神経刺激が、時速３００km以上のスピードで大脳新皮質の
感覚野（足が今どのように動いているかなど、運動の認識がおこな
われる）へ行くと同時に、その途中で、脳と身体の司令塔である
脳幹を刺激します。
ですから歩くことによって脳幹に適度の刺激が加わることは、脳を
はじめとして全体の諸器官の活性化にもつながります。
実際に生体の脳血流量を調べますと、歩行中には脳全体にわたって
血流が盛んになっているだそうです。
つまり、足から脳に適度な刺激を与えつづけることは、脳の老化を
防止する上でも絶大の効果があるのです。
高齢者が寝たきりになると痴呆に陥りやすいという事実も歩くこ
とができなくなったことで脳血流の維持が減るためと考えられてい
ます。
●歩くことは、精神的にも良い！
また、歩くことは、肉体的な健康に役立つばかりでなく、精神的な
活動ときわめて密接な関係があります。
歩くことで、足の裏が刺激されると、その刺激が脳に伝えられ、
脳内の神経伝達物質が大量に放出されます。神経伝達物質とは、
いわゆる脳のホルモンで、それを使って神経の情報伝達が行われま
す。
それらの神経伝達物質の相乗作用により、脳の働きは活発化され、
同時に快感物質であるベータ・エンドルフィンなどが分泌され、
壮快感がもたらされます。ベータ・エンドルフィンは、脳内で機能
する神経伝達物質のひとつで別名「脳内麻薬」と呼ばれることもあ
るそうで、マラソンなどで長時間走り続けると気分が高揚してくる
作用「ランナーズハイ」が有名ですよね！
年をとると脳の神経細胞自身も減少しますが、それ以上に、神経
と神経をつないでいる部分（シナプス）の接続が減少していく傾向
がみられとのこと。このシナプス間隙をへだてての接続の減少を予
防するには、脳に適度な刺激を与える続けることだそうです。
もともとシナプス同士は刺激を伝達するためにつながっているので
継続して刺激が行き交うことによって維持されています。
まったく刺激がなければ、お互いに離れていくのは自然のなりゆき
と言えますよね。
さらに、歩くことは、景色を目で見、手を振ってバランスをとり、
皮膚で空気の温度を感じ、花の香りを嗅ぐなど、視覚、聴覚、味覚
、臭覚、触覚など五感をフルに使っているのです。
つまり、無意識のうちに脳のネットワークは、複雑で活発な動きを
するので、この膨大な情報のやりとりがそのまま、脳を活性化させ
るというわけなのです。
悩んだり、考え過ぎでなどで息詰まって散歩して歩いていてふとし
たきっかけでこれだって気が付くことありますよね！
歩くことが脳を活性化させて、脳の老化を防ぐこと少しはおわかり
頂けたかと思います。
お金もかからず、お手軽で、しかも体も脳も活性化できる「歩く」
ことを日ごろから習慣にして心がけたいですね！
ではでは、今日はこのへんで
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日中いつも眠たい方は注意！！それは「睡眠時無呼吸症」かも？？
『健康一番！!ヘルシーワンショッピング 』店長のヒデキです。
突然ですが、みなさん「睡眠時無呼吸症候群」ってご存じですか？
じつは先日、朝起きて、嫁さんいわく、私のいびきがうるさくて
夜中寝ているときに起こされたとのこと！
（ここまではよくある話！）
でもって、我慢して寝ようとして、私のいびきが不規則なことに気
が付いたとのこと。
ガーガーという轟音がピタッと止まり１０秒ぐらい無音が続いて、
また急にガーガーを再開し始めたとのこと。
しばらく聞いていると、今度は２０秒ぐらい無音で、その後も不規
則な呼吸の繰り返しが続いたとのこと。
嫁さん曰く、
「たぶん、寝ながら呼吸止まっているんじゃない？
いつも眠たいっていってるし、お医者さんに見て貰いなよ。」
とのコメント！
言われてみれば、以前からいびきのうるささでは定評？があって、
会社の旅行なども大部屋では一緒に寝れないと言われていました。
実際、特に体系的に肥満という訳ではないし、単に鼻の調子が悪い
だけだと思っていました。
またいつも眠いのは、私に限ったことでもないし、電車に乗っても
眠そうな人も多いし、車の運転中や仕事中に寝てしまうようなこと
ももちろんないので、あまり気にしていませんでした。
だた、家族から指摘されたとなると。。
もしかすると、これって俗に言う「睡眠時無呼吸症」ってやつ？？
ということで、「睡眠時無呼吸症候群」についてお話してみたいと
思います。
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▼不眠症の定義とは？
日中の眠気や夜間のいびき…軽く見ていませんか？
「睡眠障害」とは、人間の睡眠と覚醒に関連するさまざまな病気の
すべてを指します。
ちなみに、不眠症とは？
「いびきがひどい」
「夜、熟睡できない」
「すっきりと起きられない」
「昼間眠くて困る」
…など、何らかの睡眠障害がある人は人口の20％にも及ぶといわれ
ています。つまり、国民の５人に１人の当たる割合ですよね！
私たちは一日の終わりに十分な睡眠がとれれば、昼間に疲れもなく
快適に過ごせるようにできています。しかし、睡眠が不足すると
一日中眠気や倦怠感のために仕事に身が入らなかったり、トラブル
や事故を招き、自分自身のみならず、周りの人たちにも大きな損害
を与えかねません。
▼不眠症の症状は大きくわけて3つ
●入眠困難
寝つくまでに時間がかかる。そして、それが苦になる。
●途中覚醒
夜中に何度も目が覚める。目が覚めてから寝つけないこともある。
睡眠が浅い。
●早朝覚醒
午前４時～５時頃には目が覚めてしまい、もう眠れない。
▼「睡眠時無呼吸症候群」とはいったいどんな症状？
英語でいうとSleep Apnea Syndrome（SAS）といい、睡眠中に何度
も呼吸が止まる状態（無呼吸と呼ぶ）が繰り返される症状です。
ちなみに「無呼吸」とは10秒以上の呼吸停止と定義され、この無呼
吸が1時間に5回以上または7時間の睡眠中に30回以上ある方は睡眠
時無呼吸症候群と診断されるとのこと！
▼たかが「いびき」？周りがうるさいだけ？
周囲に迷惑なだけという場合もありますが、それだけでは済まない
危険な場合もあるようです。
まず、熟睡できないこと。睡眠は脳を休め疲れをとるためにとても
大事なものです。しかしそれだけではなく、最悪の場合には突然死
や大事故につながるという事も決して大げさな話ではないですね。
無呼吸は、寝ている間に呼吸が止まることで、睡眠中にのどの筋肉
がゆるむことで舌根などが落ち込んで、気道が閉塞してしまうこと
によりおこります。
原因は、肥満、あごの異常、扁桃腺肥大、睡眠薬・アルコールなど
があります。肥満体の人、首が短くて太い人、あごが小さい人など
におこりやすいことが知られています。
正常な状態
睡眠時無呼吸症候群
単純な往復いびきでなく、不規則であえぐようないびきをかいてい
たかと思うと急に止まって、無呼吸の状態になり、再びいびきが始
まる。
そんな症状を指摘されたことがある人はこの病気の疑いがあり!!
呼吸が止まるたびに覚醒するので眠りが浅く、熟眠障害が起こりま
す。重症の方だとの約3割には昼間の強い眠気があるとのこと。
ただし、夜間の覚醒の自覚がないことも多く、病院へ検査に行かれ
る方の場合、家族が気付いたケースがほとんどで、一人暮らしの場
合などは、なかなか気が付かないことも少なくないらしい。
ちなみに睡眠中
・1回10秒以上呼吸が停止する状態を無呼吸
・呼吸の量が半分になる状態を低呼吸
と呼び、日中の眠気などの自覚症状がなくても、1時間に5回以上
無呼吸や低呼吸が起こる場合も同様だそうです。
▼なぜ、睡眠時無呼吸症に注意が必要なのか？
眠たくなる理由といえば、睡眠中に何度も呼吸が止まるため、呼吸
抑制とともに睡眠が浅くなりがちになるという理由。
ただ、寝不足だけでなく、体にも色々な影響が及んでくるようで、
呼吸が停止するので、重症化していけば、血液中に供給される酸素
の量も少なくなり、血管に負担がかかり「動脈硬化を促進」、心臓
に血液が集中することで末梢の血管に血液が行き渡りにくくなり、
「高血圧や心筋梗塞、心不全、脳血管障害の原因」になる。
ほかにもインシュリンに対する反応が鈍くなり、「血糖値が下がり
にくくなる耐糖能低下という状態」になるなど、さまざまな病気の
リスクが高くなる可能性があるわけで、ほっておくとよくない状態
であることは間違いないですよね^^;
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ということで、前置き長くなりますが、早速、ネットで調べて睡眠
時無呼吸の専門外来に予約をいれて、診察を受けることに！
睡眠に関する問診票とアンケートを記載して提出。
まずは、鼻の麻酔と鼻から通す用の細いファイバースコープ
でのどの奥までチェックしてもらいました。
「いっしょにみますか？」
と先生の勧めもあり、モニターを見ながら自分の鼻の穴の中を覗い
てみました！その間も、先生はテキパキと数か所撮影。
特別、鼻の気道が狭すぎるというわけではないが、結論としては鼻
自体が良くないのでは？
というお話。
いずれにしても、いびきがひどく、無呼吸という家族の方はおっし
ゃっているのだから詳しく検査しましょうといことになり、もちろ
んお願いすることにしました。
ただ、検査も簡易検査と１泊入院の精密検査と両方あるとのこと。
先生いわく、簡易検査は無呼吸があるかないかだけを判断するので
かなり疑わしい私には最初から精密検査をおススメするとのこと！
睡眠状態（眠りの深さや睡眠の質）と呼吸状態を測るため体や頭、
顔のいろんな場所に電極やセンサーをつけて検査するらしい・・
「そんなに沢山身につけて寝れますかね？」
と私が伺うと
「うん、大丈夫！みなさん、最初はそういうけど基本的に眠たい人
ばかりだからすぐ寝れますよ！」
だって^^;
ということで、精密検査をして頂くことに決定！
早速来週、１泊２日の検査入院してきます！
その模様は、また次回に続きます！
乞うご期待？？
日中の眠気からくる弊害ばかりでなく、前述のような高血圧などの
生活習慣病との関連も注目されていますので、「もしや？」と思わ
れた方は早めに専門の医療機関に相談することをおススメします！
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今年の母の日は、みなさん何を贈りますか？
『健康一番！!ヘルシーワンショッピング 』店長のヒデキです。
ＧＷもあっという間に過ぎましたね！
ちなみに、今月５月１３日（日）は、母の日！！
みなさんは今年の母の日は、何を贈りますか？
ご存知の通り、母の日とは、日頃お世話になっているお母さんへの苦労を労り、
お母さんへの感謝を表す日です。
ちなみに、日本やアメリカ、ドイツ、中国など多くの国が5月の第2日曜日がその
日にあたりますが、世界中を見渡せば、日付もそれぞれの国によって異なるよ
うです。
では皆さん、今年の母の日にどんな贈り物をする予定でしょうか？
アサヒグループのお客様生活文化研究所が調査したアンケートによれば
人気ナンバーワンは「カーネーション」だそうです。
「母に毎年カーネーションを贈っているので、今年も必ず贈る」
（男性30代）
「カーネーションは定番なので、外せない」
（女性50代）
など、ギフト市場が多様化しているとはいえ、やはり、「母の日=カーネーション」
イメージは根強く、2位にも「その他の花、観葉植物」が挙げられ、はやりフラワ
ーギフトに人気が集中しているようです。
その他、「いっしょに外食する」「スイーツ」「食品・飲料」の食べ物系も定番の
人気ですね。
その一方、主役であるお母さんたちは、一体どんなものを欲しがっているので
しょうか？
お母さんたちの本音の中で、最も回答が多かったのは以外にも「メッセージ
カード・手紙」だそうです！
「子供からもらうものは、物でなく心。手紙で十分幸せな気持ちになれる」
（女性30代）
「似顔絵でも描いてもらえたらそれだけで嬉しい」
（女性30代）
日ごろ、家事や育児に追われ忙しいお母さんが欲しいのは、素直に「ありがとう」
のひとことなんですね。
一緒に住んでいても、離れて住んでいても、日ごろは照れてなかなか素直に言
えない感謝の気持ちですが、手紙やメッセージなど、感謝のお思いを伝えること
もなかなか素敵だと思います。
さらに「手作りの品物」や「手作りの料理」が挙げられる方も少なからずいて、
お金のかかるプレゼントも嬉しいですが、家族からの手作りギフトで十分満足
しているお母さんたちが結構多いようですね！
そこで、私からの提案！！
日ごろお世話になっているお母さんへ感謝の気持ちを込めて、
特別な乳酸菌が１包に１兆個入っている乳酸菌サプリメント「メガサンＡ150」を
母の日の贈りものとしていかがでしょうか？
ご注文の際に、備考欄やメールに「母の日用」と記載頂ければ、
可愛らしい「ピンクのビニール巾着」＋「メッセージカード」をもれなく同封させて
頂きます。
感謝の思いを込めて、素直な気持ちを書いていっしょに渡してください！
お母さんには、いつまでも元気で生き生きした毎日を過ごしてほしいですものね！
ではでは、今日はこのへんで
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