最初の1週間
膝の痛みより
坐骨神経痛の痛み（持ってない人は多分大丈夫）
1週間坐骨神経痛が痛くて寝れない。
ちなみに坐骨神経痛は痛み止めは効かない。
そしてようやく楽になりかけたのに、
今度は術後の、膝装具の摩擦で、
痒くなりだす。
痛みより痒みの方が多分つらい。
やっと収まりかけた痛みの後
の痒み
泣きました
痒みもどうしょうもなくて、
ステロイドの薬をはやくくれればいいのに
1週間近く我慢し続けた。
情けなくなり泣きました。
ここが一番辛かった。。
それから２週間後から本格的なリハビリが始まる。
3週間後膝曲げ60度。
リハビリはキツかったけど、
唯一
ベッドの隠
から陽になれる場所。
そこだけが癒しになった。
リハビリの人たちは20代後半の人がほとんど。
楽しく話せる時間と、
リハビリのキツさで、しんどかった。
4週間目に、膝90度まで曲げれる。
ここからとにかく筋トレ。
お尻の筋肉が1番必要ということで
追い込まれる🥹
初めて筋トレでこんな
キツいギリギリまでなんてやったことない。
ストレスの為、
慣れるまでイライラしていた。
5週目逆にストレスを、筋トレにぶつける
スキルを手に入れた🤣
1人で黙々とできる場所を見つけ
音楽をイヤホンで爆音にし、
曲が終わるまで
と、思いながら没頭した。
他にももちろんストレスの原因は
たくさんあるのだけど。
だんだんリハビリで笑いながら話せる
時間が楽しみになってきた。
6週目膝100度
8週目膝120度
という流れでした😊
次はほかのストレスの話。