昨日は濃霧の中、チーム練習会でした。
先が見えんわ💦
こんな中、山梨県、神奈川県から集まって来る選手達。
私も、湿度と汗でぐっちゃぐちゃ😅
久々にクラ〜となりそうな位追い込んだわ。
このところは、みりんシロップにはまって、すっかり砂糖離れしました。
今回は、滑らか綺麗に仕上がりました。
指が透けて見えます。
GI値が低く
お菓子作りや、飲み物にも使えて
煮物やトッピングにと重宝してます。
３月からの喉の不調で通院してましたが、
三軒目の病院で、レントゲンと血液検査になり、まさかの一言、二言が！
まさかの一言
レントゲン見て
医師「ガンではないね」
疑いもしてない事言われて私がビックリよ。
まさかの二言目
「中性脂肪高すぎるから治療しましょう」
知ってるけど、喉を気にしてたので、そこの指摘と治療のお勧めに、そっちかーと言ったとこ。
「治療したら、痩せますか⁉️」
と、聞いたら
それはないと言われてガッカリです。
女子会してる場合じゃないのかも。
ランチ終えて、ファミレスで涼んだ、病院へ行く前日の事でした❣️
手作りマヨネーズたっぷり使って、、、
ポテトサラダ作ろー＼(^o^)／
これが、、、
まさかの、全く、美味しくないと言う❗️
何故⁉️
塩を結構足したら、まあまあの味に。
そもそも、ポテトサラダなのに、
🥔 ジャガイモ 中4個
🧅 玉ねぎ １個
🥚 卵 2個
🫑 ピーマン １個
🌽 コーン １袋（大さじ3位？）
食材のバランス考えず混ぜるから、ジャガイモの存在が無くなってました😅
マヨネーズ、黄身が油を固めてるようなもんで、作る過程を思い起こしたら、油食べてる気分に😰
食欲無くなります。
初みりんシロップは、こんなに綺麗にできたのに、、、
2度目は、仕上がり間際の泡が表面に残り、かき混ぜすぎて、鍋にくっちいて固まりかけたのも混ざりこんなです。
シロップを容器に移した後の鍋。
鍋に貼り付いて飴になりそうなとこに、出来上がってた手羽先を入れて絡めたら、良い感じの照り焼きに❣️
ダイエットは、呆れるほど進みません。
この歳でダイエットなんかするもんじゃない❗️と、言いたいけど、
生活習慣病、改善してかなきゃね。
体脂肪率が高すぎます😓
昨日の教室は、2チームの合同練習って感じでした。
一角での練習をみんなで見学中。
〝見る〟は大事です。
男性達、追い込んでましたねー
マスターズ組は、休憩時間が長い🤭
新人は、伸び代沢山で、練習会が益々楽しいと言っていて、それは私も嬉しい。
いつも見守る側の私でしたが、最近は短時間で男性に組ませてもらってます。
思考覚悟か悪あがきか、3周くらいして、学習してフォームが元に戻りました。
昨日は4台にしようか悩みましたが、交代で組めば丁度かな？と、競技台３台での練習でした。
日曜は、こんな感じの練習が定着してきました。
全てが落ち着いてきたような？
色んな役目も、若者達へ代替わりしました。
隠居気分に浸ろうとしたら、別の立場になり、若干地元を離れる気分ですが、まだ出し切ってない力が残ってるなら、絞り出してきましょう🤭
現在練習会場３箇所、7台が稼働。
オリジナル台のテーブルはあるけど、足回りがない使用不可の台が１台。
足回りを鉄工所に作ってもらうか検討中ですが、足回りだけでも見積もりが5万。
簡単には頼めないです。
空き作業場借りて、作ってみたい気もしてます😏
チームも県連連盟も貧乏で、練習会場も台もお世話になりっぱなしです。
今日は、土曜教室。
練習の準備したら、参加者来るまで待機です。
参加者あるかわからないのに、毎回教室で待つの⁉️
そんな事やってられない❗️
と、誰しも言いますが、
私はやってられるから良いのです🤭
御殿場はありがたい❣️
体育館の教室と、青年の家に協力してもらえて、チームも練習会が開けてます。
水曜と土曜の教室は、マンツーマンで、ルール説明しながら、ゆっくりしっかりできる日もあれば、
少人数でガシガシやる時もあれば、
誰もこない日もある。
いや、誰も来ない日の方が多い。
日曜は、県外からの参加も多く、わさわさいて、台が足りない日もある。
誰も来ない日は、トレ室で待機するから、
それはそれで、嫌いな筋トレもやるかぁ〜とやってれば、いつの間にか、ムキになってゼーゼーやっている。
女子がトレ室でムキになってる姿はレアだよ🤣
こうして、どこ行っても、転んでもただじゃあ起きない人って言われ、
ピンチと思っても、ちゃっかりラッキーになって過ごしてます。
時間になっても参加者ないので、
トレ室へ行きました。
高くなった血圧は、ギリギリセーフかな？
31分のバイク。
300kcal消費しようとしたら、31分になっちゃった。
キリよくしたくなりません？
30分をとるか、300kcalをとるか、どっち⁉️ カロリーだー
って、ペダル踏んでるけど、記録控えるわけでも無く、そんな気にするほどの事じゃないのに🤣
ここから隣のトレ室へ移動して、肩周りの筋トレして、
たっぷりのストレッチして終了。
帰り際の血圧は、高わね。
帰宅したら、
夫が、こんなスイーツを用意してくれて、
ジムでの消費カロリーは無かった事になってしまった💔
明日は、日曜教室。
山梨県、神奈川県から選手が来るので、賑やかな教室です。
日曜教室は、今の参加者達で一年経ちました。
チーム違っても、すっかり仲間ですね😊
