お盆休みだと言うのに、
昨日、今日とアームレスリングでした😊
今のブームは、“上を取る”
強化月間か？と言う位こだわって私を含め3人が特訓中です🤭
ちょっと前は、親指付け根あたりを“張る”
課題がつきないです。
私は、左腕がスタートの反応悪すぎるのをどうしたものやら？
プール＆ジム通い始めて2週間経ちました。
ちょっとで良いから、体重減るとかあれば良いのに、運動したあとは、ご飯がおいしくて、ダイエットにならないです😅
さて、
来月はラストサマーフェスティバル。
いつもの練習会は、午前中オープン参加。
午後は、青年会議所対抗のトーナメント。
夕方は台の解放。
家族で来て楽しめると思います。
午前中は、アームレスリングでした💪
相変わらず、学ぶ事が多い。
見てるだけでも勉強になります。
以前からできずにいた形があります。
不器用すぎて長年諦めてたけど、これできたら無敵になれると思い込むめでたいモードに入り、数ヶ月前から取り組んでました。
それが、YouTubeである選手の試合を見たら、まさしくそれ❗️やった❗️❗️
これよ❗️これ❗️感動ものです❣️
俄然やる気出ちゃいました。
そんな話を監督にして、男性選手と、こうだよ、あーだよと指導してもらいながら組んでました。
監督が、男性選手にこうだよと説明しながら、ずるするんだよ❗️と言い、
同じ事しても市川さんがやれば技と言える。って、超差別🤣🤣🤣🤣🤣
今日も楽しく組ませてもらいました。
昼にアームレスリング終了。
その足で、プールへ移動。
駐車場で、持ってきたおむすび食べて、館内へ。
ジムでウォーミングアップしたら、
マシーンへ。
これがありがたい
負荷は左右同じにセット。
右腕と左腕とで引いてみたら、、、
あまりの違いにビックリしたーーー
出したパワーが数字でわかるような仕組みで、動作のスピードが無いと、表示される数値が下がるので、
力出しきれず、動作が遅いのがわかります。
これアームレスリングでのGoの瞬間を意識したトレーニングに良い❗️
スタートの反応がのろい私にピッタリです。
で、やってみたら、
右腕を100としたら、
左腕は、なんと50%よ。
え⁉️ 嘘でしょ。
何度やっても40%とか、30%台。
ビックリして笑ってしまったけど、
すぐに萎えた
どーして？ なんで？
それが、このマシーンを使ってみた初日。
２日目は、スタートの振りはやらず、
腕だけで引いてみた。
左右とも負荷は同じて、引く力に差は無かった。
と言う事は、体使って引くと差が出るという事。
左はスタートがきれない、動けてないという事。
な〜るほど〜
３日目は、左の負荷を右の2/3でやってみた。
これで、左右の体の振りのスピードが同じくらいになったみたい。
左は、脇がよわい？肩のせい？
動きが悪いのは何故？
４日目
レッグプレス、スクワット、腹筋、ダンベルなど満遍なくトレーニング。
とりあえず、足腰鍛えとこう。
背中のトレーニングをサボり過ぎてるかも。あれこれ考える日になった。
”目標懸垂一回の会”会員No.2
懸垂できるようにする為のジム、
ダイエットの為のプールが、
結局アームレスリングの為になってる🤣
ジムで汗だくになった後はこちらで、1時間のウォーキング。
ジャグジーや、サウナ、水風呂と、使いまくる。
充実の1日でした。
夕方帰宅すると、次男がお土産を届けに来ていた。
食用ほおずき、初めて食べました。
甘さはあまりなく、酸っぱさは全くない。
かなり遠くに漢方を感じるような、、、
他、お菓子や漬物等もらっちゃったわ。
長男もやって来て、
今夜は寿司取ろう🥰と言う事に。
朝ご飯は夫担当、
昼は自分だけおむすび持って出掛けてしまい、私、家事しない１日でした😅
明日も、アームレスリング教室です。
＼(^o^)／
中学校の同窓会の案内が来ました。
今回は、伊豆へ泊まりがけでの同窓会。
期待はせず、久々に仲の良かったYちゃんが行くなら一緒に行こうと思い、電話をしたら、
思ったとおり、“家をあける”なんて無理と。
毎日三食食事の支度をしないわけにはいかない家へ嫁いで、ひたすら妻と母と嫁をしてきたのだ。
会話中もくたびれモードは充分伝わってきた。
話すテンポに実年齢以上の老いを感じたし、
本人からも、
すっかりおばあちゃんよ。
特に60過ぎてからは、
あっちこっち、、、
頭も、、、
運転も、、、
と、会話が途切れ途切れで、こっちが不安になってしまった。
家にこもって、買い物以外に外出はしない。
外との関わりはそう無く、家族と近所、親戚の事を一生懸命やってきたに違いない。
パソコンはわからないので、中学校のHPは見れないと言う。
Yちゃんとは、中•高一緒で、情報処理はやったし、資格も取ったたはず。
大手企業でデータ処理してたのに、、、
スマホからショートメール送っても、配信にならないので、番号を確認したかったけど、自分の番号がわからないと言う。
なんだか、前向きとか、人生を楽しむとかの次元ではなく、
生きる気力ある？と聞きたくなった。
もう頑張れない、頭も身体も無理できない。
そんなお年頃？
私自身、肩や膝の不調に悩まされて、遠征に出るのもしんどく、最近はすっかりメンバーに連れて行ってもらってます。
年齢行っても、元気に動き回り、人生楽しんでる人は多い。
選ぶ権利のない分かれ道にきたような、なんとも言えない気分です。
