月刊EXILEの吉瀬美智子さんのインタビューで「睡眠を取る事で心と身体のバランスを保ってる」と、ありました。
記事を読んでいると「なるほど
」と思いました
眠いって事は身体が睡眠を求めてる…。
私も普段、睡眠が５時間位で労働時間１３時間とかが当たり前でヘトヘトで帰って来る生活
休みの日にひたすら寝てしまう事が多々あるけど、それでもいいって思いました
周囲からはダラダラ寝すぎとか言われるけど、起きてられない位にヘトヘト＆クタクタなんですよね…
そんな時は私も睡眠で心と身体のバランスを取ろうと思いました
記事を読んでいると「なるほど
」と思いました眠いって事は身体が睡眠を求めてる…。
私も普段、睡眠が５時間位で労働時間１３時間とかが当たり前でヘトヘトで帰って来る生活
休みの日にひたすら寝てしまう事が多々あるけど、それでもいい
って思いました周囲からはダラダラ寝すぎとか言われるけど、起きてられない位にヘトヘト＆クタクタなんですよね…
そんな時は私も睡眠で心と身体のバランスを取ろうと思いました