運動不足！！！

膝を痛めてから

約4ヶ月大好きなサーフィン

にも行けず運動不足　

この時期は特に寒いので

（冷えると痛い）

よけいに海から

遠ざかってしまう

そろそろ体を動かさなくては

ゴルフでも行くか

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