こんにちは
ちゅうぐうです
ちゅうぐうです昨日は友達と、久しぶりに外に遊びに行きました＼(^o^)／
少し遠くにあるショッピングモールに行きました～
UVERworldのCD予約したり、ワンピースの一番くじ引いたり、色々
ただ交通費だけで600～700円かかっちゃうのが難点。。
ま、楽しかったからいいか！
そんな今日の体重
MAX83.5キロ⇒本日75.1キロ
－８.４キロ
体脂肪
MAX53%⇒本日45.9%
あと少しで74キロ台。。
長い。。
もっとはやく痩せようと思えば、
食べる量減らしたり、サラダばっかり食べたりすれば良いんだろうけど、
私はゆっくりでいいや
←(笑)
←(笑)
食事
朝⇒野菜ジュース、卵かけご飯、油揚げワカメ味噌汁
昼⇒牛たま丼、れんこんの煮物
夜⇒ポトフ、大根の煮物
自炊にいそしむ23歳女性。
運動⇒7100歩、ストレッチ30分、バストアップマッサージ
て感じで終わります！
読んでくださってありがとうございます！素敵な１日になりますように