久々の更新です!
サボりすみません。
今日は武蔵野競技場での練習でした!
＊MENU＊
長距離
①600-200-400-200
②400-200 3セット
③1000 1本
④P.R
+補強 筋トレ
(長距離は各自練習が違いました)
短距離
本練:300TT
200×2
+補強 筋トレ
OBOGの先輩方がたくさん来てくださったので練習に活気がありました!
それから中杉陸上部で長く私達部員に様々なことを厳しく教えて下さったコーチが今日でお別れでした。
今まで教わったたくさんの事を吸収していきたいと思います。
50th部員の私達にとっては1年間でしたが、ありがとうございました!