朝から晩までヨーガなり。

昨日は朝６時半に起きて朝ヨーガ。
ホントはお風呂にも入って
身体をあっためてからやるのがベストなんだけど
お風呂とヨーガ両方ってのはチョイと厳しい。。

久々に朝ヨーガやったけど
ありえない程に身体が固いので
まずはヨーガが出来るようにストレッチ。
ってか昨日はほぼそれで終わっちゃったょ。

しかもあまりにも固いから超スパルタってやったら
昨日は一日中腰、尾てい骨、お尻が痛くって
座ってるだけでもつらくって足首まで痛みが来てた。

そんでもって昨日は久々平日夜ヨーガレッスン。
腰とか心配だったけど会社で座ってるのも辛いから
ベルサッサに近い感じでダッピュツ。

余りにも早く着き過ぎ感たっぷりだったので
クローゼットを覗いて何となくTシャツ１枚だけ購入。
セールで激安だったから。

レッスンはと言えば、すごい気持ち良かったけど
空調は送風のみでとにかく暑くって内容もややハードで
あんりえない程の汗、汗、汗=3333
最後のシャヴァ・アーサナでは寝かけちゃった。
爆睡しそうだったけど隣の人のいびきが半端なくって
そのお陰でなんとか意識を残せてた感じ。

ちょっと汗かきすぎな感じもしたけど
きっと７月入ったらホットヨガなみに汗かくんだろうなぁ。

痩せるかしら。
軟体になるかしら。