夏らしい家族が増えました。笑

京王線沿線でカブトムシを育てるパーソナルトレーナー志慶眞隼人です。笑

僕がプライベートワークとして活動しているPROJECT Unit-8131のデザイナーである森脇裕也さんから、

カブトムシをもらいました

笑

昨晩ランニングしてた時に道端で遭遇したそうです

カブトムシとか小学生の頃以来飼ってなかったので、ちゃっかり頂いちゃいました

笑

朝から島忠HOMESでお家も買ったし！

さぁバッチリトレーニングして最強のカブトムシになってもらいましょう。

カブトムシのパーソナルトレーナーはなかなかいないでしょ

いつまでも童心を忘れないでいたいですね

iPhoneからの投稿

家族みんなでファスティング

京王線/井の頭線沿線でファスティングプログラムを提供している志慶眞隼人です！

このブログの読者も徐々に増えてきて嬉しいです

少しでも有益な情報をご提供できるように楽しみながら更新して行こうと思います

さて、先日ファスティングを終えた女性のお客様がいらっしゃいます。

僕のパーソナルトレーニングを1ヶ月週2回無理なく受けて頂き、
その時点で体重が-2kgで肩こりなどもかなり改善されていました

でももうひと頑張りしてカラダを絞りたいのと、
生活習慣を改善したいとの事でファスティングにチャレンジ

結果、体重はファスティングプログラム全体（12日間）で-4kg

なのでトータル、2ヶ月で－6kgで不定愁訴も改善ということですね

そしてファスティングプログラムは、
全く空腹の苦しみもなく、睡眠の質が改善され、食生活もかなり良くなったそうです

あれだけ好きだったビールを飲まなくても平気になったし、
間食は要らなくなったので、カラダが軽いとの事

う～ん。こんなにも短期間で見た目も感覚も変わるのかと改めてお客様と感動笑

で、ファスティングも大事ですが、事前カウンセリングで分子整合医学に基づいた食事指導を行うので、

そうなるとご家族に作る食事の内容もかなり変わったそうです。

やはり家族の健康はお母さんの食事がベースになりますもんね

そしてお子さんが短期間で変わったお母さんを見たのと、
お母さんから聞いたファスティングの効果を聞いて、

ファスティングをやりたい！とおっしゃってるとの事