オリーブオイル頂いちゃいました！

今朝宅配便で送られてきた謎の箱…

開けると…

Timbo社製のオリーブオイル

250mlで2940円もする高級なオリーブオイル

それが6本も

このオリーブオイルを送ってきて下さったメーカーさんのコメントによると、

「Timbo社オリーブオイルは一般の植物油とは異なり、種子ではなく果肉からとれるのが特徴で、 
精製をかけずにジューシング（果汁を取り出す作業）を行うだけで油を抽出出来るというメリットがございます。
このためフルーティな風味や機能性が本来の形で備わっています。
特にこのTimbo社のオリーブオイルの場合、品質を第一に考え、果実の刈り取りから搾油までを短時間で行っています。
また脂肪酸のうち70％以上含まれるオレイン酸は酸化に強く、オリーブ本来に含まれるビタミンＥやポリフェノール類も相まって、
オリーブオイルの品質安定性に大きく貢献しています。」

だそうです！！

ファスティングカウンセリングでも加熱調理の際はオリーブオイル（オメガ９）、
サラダ等生では亜麻仁油（オメガ３）をお勧めしていますよね♪


現代人は体内の脂肪酸バランスが乱れている傾向にあるそうです！
なので、トランス脂肪酸や絶対に避けて、
飽和脂肪酸（動物性の脂）やオメガ6系（紅花油やコーン油、大豆油等）は、
控えめにしましょう


そして、亜麻仁油や荏胡麻油等のオメガ3系脂肪酸を積極的に摂取しましょう！
LSIメンバーみんなで質の高い油で食生活を楽しもうと思います

マッサージベッド

注文していたマッサージベッドが届いた～！

これで出張の時もベッドで出来る

早速心奈のコンディショニングを

ちっちゃww

いつの間にか成長して普通に見える時が来るんだろうな



iPhoneからの投稿

ファスティングの時に飲むドリンクは何でも良いの？

東京都京王線・井の頭線沿線でファスティングを提供している志慶眞隼人です。

最近僕の周りの方でもファスティングをする方が増えてきており、
非常に嬉しいのと、複雑な気持ちの両方を感じております。

というのも、「ファスティング」という言葉が先行して、

インターネットでなんとなく調べた方法や、
痩せられれば良いから安いドリンクで良いやという風に始める方が多い事です。

ちなみに僕が提供しているファスティングプログラムで使用しているドリンクは、

ファスティングプレミアムという1本3日分で、15,750円です。

高いと思う方も思う方が大半ではないでしょうか。

僕も最初そう思っていました。

食べなきゃ良いだけなんだから、安い酵素ドリンクで良いやと考えちゃうんですよね。

それは経済的な理由で仕方ないかもしれませんので、
必ずしもファスティングプレミアムを飲みなさいということではありません。

でも、理由がなんとなくという理由なら、
720mlで3990円とかで買えるドリンクはお勧めしません。

値段で決めないで、成分をちゃんと見て下さいね。

添加物バンバン入っていませんか？
白砂糖を使っていませんか？
酵素の量は？
加熱処理されていませんか？

ちなみに良質な酵素ドリンクは長い年月かけて発酵させていますし、
有機野菜を無農薬で育てなければならないですし、
発酵には良質な菌も必要となります。

なので、そんなに安く提供する事は難しいのです。

ファスティング中は水とそのドリンクしか飲まないのに、
質の良くない物を口にするのはどうかと僕は思います。

せっかくファスティングでデトックスをするのに、
添加物バンバン入ってるドリンクで良いと思いますか？

一度あなたが買おうと思っているドリンクのラベルを良くご覧下さい。


また、ファスティング前後の、
準備期、復食期をおろそかにするのもお勧めしません。

ファスティングをするのは大事ですが、
正しい食の知識を身につけるというのは、
今後の人生において非常に有効ですよ。

ファスティングカウンセリングで安全で効果的なファスティングと、
今後の健康のために一度カウンセリングで正しい食の知識をつけてみませんか。

気になる方はこちらまで。