沖縄帰省

かなり久々の更新となりました。

約2ヶ月ぶりぐらいでしょうか？

さて、近況といえば6月30日～7月4日の4泊5日で実家の沖縄に帰省しておりました！

娘を連れて初めての沖縄。

親にも孫を見せる事が出来て、のんびりと過ごす事ができました。

やはり海で見る夕日も最高で、娘のここなは初めてこんなに大きな夕日に目を細めていました。

まぁビーチパーティーあとはこうもなりますわね。笑

最終日はここなが若干熱中症気味になりましたが、
今は元気に僕のデスクサイドにある物をどんどん落としまくるぐらい元気になってます。笑

沖縄でエネルギーチャージしてきましたので、
今後はバリバリ働きます！！

ブログもこまめに更新出来るようにしますので、
今度ともよろしくお願いします。

痩せる方法はトレーニングだけ？

またまた久々の更新です。

この時期痩せたいという理由でトレーニングや運動を始める方が多いのですが、

なんで痩せるためにトレーニングとか運動をするの？

痩せる＝運動、トレーニングなのかな？

う～ん。どうも何となく選んだ感じ。笑

頑張った感が得られれば痩せるのか？
食べた分は運動で消費出来るの？
あのモデルがこの運動をしてたから。
テレビで言ってたし…

まぁ挙げればきりがないですけど。笑

まず自分のカラダがどういう状況か知って下さいね。

運動をやめたら痩せる人とか普通にいますからね。

運動をしたいという事と、痩せたいというのは話が違うと思っています。

運動したいならやれば良い！
でも痩せたいなら、自分のカラダに合った痩せる方法でアプローチしないと。

頑張れば痩せるというのは根性論じゃない？
それは人それぞれ違う訳ですよ。

結果が出なくても、頑張ったからOK？
それはなんだか悲しい…

それに太い＝脂肪なの？

それ筋肉じゃないの？だからそこの筋肉を使いすぎないようにしないととかね。

トレーニングで全て解決出来るわけではないでしょって事。

カラダの声をもっと聞いて、自分にあったアプローチをしないと。

僕はパーソナルトレーナーなのにトレーニングをさせない事も多々…
いやむしろそっちの方が多い。笑

でも結果は出てる人が多い。

どーいうこと？笑
そーいうこと。

もっと力を抜いて楽に生きましょうよ！

だから「力を入れる」トレーニング以外の「力を抜いて痩せる」方法もありますよ。

あ、力を抜くのにおススメなのが高濃度酸素オイルのO2クラフト！


気になる場所に塗るだけの万能オイルです。

気になる方はチェックしみて下さい。

brillo(ブリージョ)　～Lifestyle Innovationsのお店～

視野を拡げて自分のカラダに合った選択をして下さいね。

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♦パーソナルトレーニング、パーソナルコンディショニング♦

★@TIPNESS明大前★
＜会員様＞30分／3,150円、60分／6,300円、90分／9,450円
※会員様でなくてもビジターとしてパーソナルトレーニングをご利用頂けます。
※ビジターパーソナルは上記料金と別途施設利用料として1,050円が必要となります。

★出張サービス★
30分／5,250円、60分／8,400円、90分／11,550円（交通費別途）

※セッションに必要なツールは全てこちらで用意致しますので、特別な準備が必要ありません。
※出張エリアに関してはお問い合わせください。

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♦ファスティングカウンセリング♦

★3日ファスティングコース（準備期3日ーファスティング期3日ー復食期3日の計9日間）★
　＜カウンセリング90分＋ファスティングプレミアム1本（3日分）＞
　22,050円

★6日ファスティングコース（準備期3日ーファスティング期6日ー復食期3～4日の計12～13日間）★
　＜カウンセリング90分＋ファスティングプレミアム2本（6日分）＞
　37,800円

※デトックス効果、脂肪燃焼率の上昇、宿便の排泄等は4日以降に活発になるため、
　6日間のコースがお勧めです。
（6日は不安という方は3日のコースから始めるのもOKです。）
※ファスティングプログラムのご提供に関してはお問い合わせフォームからのお申し込み後、
カウンセリング場所を指定致します。ご希望がございましたら備考欄にご入力下さい。

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足半が話題になってるようです。

前回の記事でもご紹介した足半がNAVERまとめで話題になっているそうです！
（画像をクリックでページへジャンプします。）

ついに足半がメジャーになるのでしょうか？笑

やっぱりまだセッションで使うとビックリする方多いですからね。

確かに半分の草履を見て驚かない人はいないでしょうけど。笑

ちなみに足半は室内が中心になりますが、
外で履きたい方には「あしぶら草履」がオススメです！

あしぶらの情報は僕が所属するLSIのブログをご覧下さい。

僕もプライベートではあしぶらで移動する事が多いのですが、
やはり足が気持ち良いです。

履くだけでカラダにいいなんて非常に良いツールです。

おそらく店頭で購入出来るお店はほとんどまだないと思います。

足半やあしぶら草履が欲しい方は僕が所属しているLSIのショッピングサイトでご購入頂けます。

LSI shop

足半を使用したパーソナルセッションも提供しております。

足のトラブルに悩んでいる、美脚を目指している、カラダの不調をお持ちの方には
特に足半、あしぶらはおススメです。

ぜひチェックしてみて下さい。

パーソナルトレーニングに関するご質問もお待ちしております。