今日は8時半から代々木公園でランニングセッションでした。
毎週一回パーソナルでやらせてもらってるんですが、
朝のランニングは気持ちが良いですね
今日のお客様とは、約一年半セッションをやらせて頂いてるんですが、
ランニングを始めたのは五ヶ月前からです。
その方は学生時代から走ったりはしてないと仰っていたのですが、（約25年程）
走り始めてから、今まではいていたズボンが緩くなってきて、嬉しいと喜んでいらっしゃいました
やっぱり身体を動かすと気持ちが良いし、身体も変わるので、もっと早くトレーニングをお願いしてれば良かったなぁというお声を頂き、モチベーションが上がりましたね
さぁティップネスに戻ってセッションだ！
少しでも笑顔が見られる様に頑張ります
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