【一生涯の自分取扱い説明書】
を手に入れると
望みが叶う
あなたの望みは！？
叶えたい夢は！？
これからの時代どう生きていく！？
即答できる人なんか
ほとんどいない
でも大丈夫！！
自分と向き合うことをスタートすれば
いつからでも、何歳だって変われるよ
“一生涯の自分トリセツ” 作りコーチ
Machikoです
はじめましての方はこちら
をご覧ください
４５年間もそう思って生きてきました
自己肯定感が低すぎる私が
４６歳ですべてのキャリアを捨て
大好きな
沖縄へ移住
そして起業
自分の望みを叶えました
↑
それには理由があります
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昨日は、
Machikoが４月から通っている
琉球発酵食糀料理教室のレッスン日
月に１回通ってます。1年のコース！
９回のレッスンが終わり
残り３回って・・・なんか寂しい
年齢もバラバラのメンバーなんだけど、
沖縄の地元のお母さん達との交流の場
でもあってね...
そうなんです
Machikoがメンバーの中でも
若いぐらいなんよ～
あたしゃ来年５０歳ﾀﾞｾﾞ
でもペーペーです
それでさ、
昨日は待ちに待った
ヤンニョム・藥念・양념作りでした
ブログ記事は
きのうの続きだよん
実技だけでなく
座学の時間もあるんだけどさ、
Machikoが一番好きな時間は...
試食会 
食べに行ってるんか～い
とツッコミ入りそうやん
ただ食べに行ってるだけじゃないわぁ～
昨日の
レッスンの中で印象に残った言葉
コチラ
ヤンニョム・藥念・양념はね...
韓国家庭の常備薬
食べる薬。薬になるぐらいの食べ物
だからね
コロナになったから発酵食品を食べる
ということではなくて、元々
韓国では
発酵食生活は、
日常茶飯事、朝飯前やねん
みんな、腸内環境ええはずやで！
まぁ、知らんけど
でもさぁ
日本にだって発酵文化はあるやん発酵食品だと 味噌・酢・納豆・
塩糀・甘酒・酒粕 etc
これは、食生活に取り込み、活用せな
損なわけよ！奥さん！わかりはるでしょ！
昨日は、ヤンニョム作りだったから
発酵料理が勢ぞろいだったさぁ～
美味しすぎて
Machiko感動
コチラどうぞ
唐辛子た～っぷり
8人分混ぜる先生
ヤンニョム・藥念・양념 完成
そして
このヤンニョムを使って
“即席野菜キムチ”
これは、美味しすぎて止まりません
やべぇ～
ビール
が、すすむすすむ
“さきイカ”がエエ味出してはります
豆腐キムチチゲこれも絶品でした
コロナだから、試食会は中止
テイクアウトになりました。仕方ないさ～
琉球発酵食糀料理教室
に通いだしてから
Machikoの食生活は一転
糀まみれ生活をスタートし
はや７ヶ月
ほんとに、カラダが疲れなくてビックリ
だからね
／
ココロとカラダと食生活は
ぜ～んぶ繋がっている！！
＼
どれかが１つ欠けたとしても
バランスが悪くなる
１つだけ、特別優れていても、
人生が満たされないこと、
Machikoは体感してきたからこそ
わかります
ココロケア・カラダケア
そして、フードケア
この３つのバランスが揃った時に
自分の人生豊かだと実感
沖縄に移住したからこそ
自分と向き合えたと思います
そんな女性がもっともっと増えると
いいなぁ～なんて
いつも思っているんだわぁ
あなたの人生が
シンプルにあなたらしく
“本当の自分で生きる”人生へ
Machikoがナビゲートします
２０２１年この時代に乗って
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Machikoのオリジナルメソッド
【一生涯の自分取扱い説明書】
では、自分としっかり向き合う事になるよ。
苦しくなる時もあるけど、
そこは、Machikoがしっかりとサポート
安心のプログラムです
もうあーだ、こーだ
悩んでる時間
もったいなぁ～い
更に社会が激変すると言われている
２０２１年
すっきりスタ～ト
したくない
２０２１年はMachikoと一緒に
スパークしよう
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クライアントさまの変化がわかるよ
今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました
自分トリセツ作りコーチの
Machikoでした