こんにちは
沖縄移住し、海のある暮らしをしている
月・花・ココロセラピスト Machiko です
沖縄で起業し３年目に入りました
なんとかここまできた感じです
感謝
大好きな沖縄で生活ができる事が
何より幸せです
まぁこんな事書いてますけどね、
私、
作り笑顔で生きてきた女です
５年前まで.... ４０年も...
もうクタクタでしたわぁ～
まさにMachikoの
黒歴史
これを認知行動療法をベースに
解いていくとですね、
私の歪んだ認知
恐らく、妹が生まれてからなんです。
よくあるパターンです。
長女の私は
両親の
愛情をもらえなくなったと思い込み
親の顔色をうかがい、必死に笑ってました
もっと私を見て欲しいと。
親の愛情はめちゃありました。
ただ比べるターゲットが、妹だけになるから
狭い世界で作られた
歪んだ認知
この歪んだ認知を４０年握りしめて
大人になっていくわけです
社会に出ても同じように生きていきます。
人の顔色をうかがい、笑顔でなければならない。
なぜなら、嫌われるから嫌われたくない...
５年掛けて、
この歪んだ認知を丁寧に扱い
書き換える と現実が動き出します。
なぜなら、
私が、４６歳でキャリアを捨て
沖縄へ移住し、起業する１歩を
踏み出せた事が
現実だからです
もし同じようなお悩みがあるなら
お力になりたいのです
Black歴史のおまけ
認知を書き換えると
付きあう男性も変わるんですよ奥さん
ダメンズからハイスペック男子に
不思議なんだけど、事実です
ダメンズに溺れる世界から
見事に脱出した
月・花・ココロセラピストの Machiko でした。
またの機会にお話しましょうね～
最後までお読み頂き
ありがとうございました