こんにちは
沖縄では夏本番🏖
ノースリーブ、ショートパンツや、水着
薄着になりますね
ストレスで食べ過ぎて
太っちゃって脱げないんです💦
この言葉よく聞きます
チョコレート、ケーキ、スナック菓子が
やめられない止まらないんです💦
うん、うん、よく聞きます
ストレス太りってあるんです
ストレスを感じると”抗ストレスホルモン”(コルチゾール)というのが分泌されます。
カラダだけではなく
『脳』にもストレスがかかってくる‼️
そうなると防衛本能が働き
脂肪を溜め込みやすい状態をつくります
カラダは戦闘モードへ…そしてドカ食いに....
抗ストレスホルモン(コルチゾール)は
筋肉や骨を育むのに欠かせない成長ホルモンの分泌も抑制するため
筋肉もできにくい
体重激増のスパイラルに〜〜
そうならないために♪
ストレスを回避することは簡単ではないけど
自分にとって効果的な『ストレス解消方法』を見つけておきたいですね
ちなみに私の解消方は
やっぱり海♪
海に入ると落ちつく〜
自分の心と対話✨
やどかりさん♪かわいい
今日も沖縄はいい天気☀️
よい1日をお過ごし下さい🎀
✨心と私の時間サロン✨
岩崎みれい
《場所》
沖縄県那覇市上之屋
那覇空港よりタクシーで約25分
ゆいレールおもろまち駅よりタクシーで約7分
徒歩20分
※詳しい番地はご予約が確定してからお伝えさせていただいております
《メニューお支払い方法》
今のところ現金のみでのご対応とさせていただいております
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施術中はご返信が遅くなる場合もありますが
ご了承下さい。
心よりお待ちしております✨