両足いっぺんにこむら返り

昨日は結構疲れてたのでいつもより早く寝付いたようだ。

明け方ふくらはぎが釣って痛くて目が覚め・・・・しかも両足。息もできないくらい痛かったわ。今でもふくらはぎの筋肉が釣ってる感じがして痛い。

うむむ、水分補給が足りなかったか、疲れすぎてたか。。　それにしても痛い。