それを読み、書かれている通りに行動すれば絶対に痩せられます。
しかしその本を読んでも痩せれない人はたくさんいると思います。
それは･･･ 行動しないから。
読む ⇒ 行動する。
これを行えば絶対に痩せられます。
しかしほとんどの人が『読む』で終わってしまう。
・１日１万歩は歩きましょう。
・１日の摂取カロリーを1500kcal以内にしましょう。
と本に書かれていたとします。
これを行動・実行できる人は少ないと思います。
正直、私でも毎日はできないと思います。
ダイエットコースのセッションの時に色々とお話しをさせて頂きます。
しかし･･･ 全ての答えをお話しする事はありません。
と言うよりもできません。
答えを見つけ出すのはお客様ご自身でなければいけません。
お客様が色々と悩み、色々と考え、少しずつ行動して行く。
考え方を変え、行動を変え、意識レベルを変えていく。
そうする事で一時的ではないダイエットになります。
３ヶ月で何キロ痩せたなんて長い目で見れば意味がないんです。
５年間 ～ 60ヶ月のうちたった３ヶ月痩せていても意味がない。
10年間 ～ 120ヶ月のうちたった３ヶ月痩せていても意味がない。
５年・10年・30年。
その時その時に合った自己管理・食事調整ができないといけません。
そういう事のヒントを少しでもお伝えしたいと思っております。
当然･･･ ３ヶ月でしっかり結果も出せるようにしますよ
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