おはようございます。
今月から柔道を頑張る娘の弁当デビュー
お弁当を持たせるのって、大変ですね。
なかなか慣れません。
朝練もあるので、2食を持たせるのですが、
娘、食事量が減りました。
世の女子はそんなに食べない事に気が付いたらしい。
アスリートのクラスなんですが、
周りもスポーツ選手なのに
みんなそんなに食べないそうで、
特に朝ご飯の量が格段に減りました。
体力的についていけてるのかなぁ？
と心配な母。
スポーツ栄養学に興味が出てきた～
.。o○○o。..。o○○o。.
《月～木の備忘録》
金曜は学食/今日は取り忘れ💦
大阪からUターンして、沖縄食になかなか
慣れなかった娘。
今でもくーぶ（昆布）系は苦手です。
でも紅芋系は大好き♡
これ、おかず(箸休め)に良き
2-3個づつ冷凍して、小分けに使ってます。
お弁当を作る時に、
おやつになるような一品を足すようにしてて、
今週は紅芋・お団子とかを使ってましたが
来週はドライフルーツを忍ばせようと思っています。
できるだけ添加物の少ないものを探すものの、
なかなか見つからず、取り寄せました。
パッケージもシンプルで、
ちょっとしたプレゼントにもいいかも
このショップの事業理念にも共感しました。
ハードな稽古についていけず
食欲も減退する時期だと思うので、
とにかく食をそそるように
女子高生が喜ぶ＆栄養を考えたお弁当・・・
難しいですね
今日の沖縄はどんよりしています。
湿気もひどいし、そろそろ猫の手（←沖縄ではお馴染みの業者）
に依頼してクーラーをお掃除しなくては！！！！！
では良い一日になりますように