今日の 午前の 羽曳野チベット体操教室
いつも来てくださっている方の中に
お久しぶりにお顔を出してくださった方も♪
みなさま お疲れ様でした。
ほんとうに みなさん それぞれの儀式のポーズも
とってもきれいに出来ていて ほんとにすごいです～
講座では まだ ３回しかしていませんが
みなさん ぜんぜん物足りないかも。。
次回からは それぞれで回数を設定して
無理なく 少しだけ頑張ってと進めていかせていただきたいと思います。
（一緒にさせていただくと ほんとうにいろいろ学ばせていただけます）
回数をこなせばこなすだけ
身体や感情も 浄化が起こるので
浄化が起こった時にどう向き合って行っていくかも
とても大事だと思います。
講座が始まる前から 自宅でチベット体操をされていた I さん
どのくらい回数を行ったら 気持ちや身体に変化が出てくるかなど
ご自分で感じてはります。
なんとなく 体調や気持ちに変化があったり
不調かな～と感じたりしたときは
まず 無理しないでくださいね。
そして 様子を見ながら回数を減らしてみる。
熱が出たり 無理そうなときは
ゆっくり休んで
そして また ゆっくり楽しく始めてください～
しなあかん～
という気持ちは
一番 必要ないです～
２週間ぶりに 講座に参加してくださった
かずみ姉さん
画像拝借いたしました～
第４の儀式 テーブルのポーズ
うつくし～
１２月は 第２ 第３月曜日 午前１０：００から
LICはびきの内和室で行わせていただきます。