今日から断食期間です
腸のお話や
朝からお水、ファスティング用ドリンク、
ルイボスティー、仕事の合間には筋肉を
落とさないように筋肉の栄養を補給
アスリート向けプログラムを
実践中です
ファスティングで若返りはもちろん
デトックスはしたいけど、
筋肉は落としたくない！
なんていう方、向けのもの
私も一応力仕事が多いので
筋肉は落とさないように！
しなやかな筋肉になるように！
ファスティングしています
そして、今日は
味噌丸作り講座も開催しました！
腸のお話や
お味噌の話
美容のお話をしながら
お話しながら、どんどん夢中になって作っていく
受講生の方
作業もだんだん早く上手になって
1時間もかからず、一人で５０個以上出来ました
これで当分味噌丸が楽しめる
最後に
記念撮影！！
これからお料理いろいろ覚えたい！！
って言ってくれてとっても嬉しかったです(^^)
味噌丸作りは随時開催してます
お問い合わせ
churatomo112@gmail.comまでどうぞ