☆ ペットボトル症候群!?
ペットボトル症候群
ってご存知ですか?
私は、初めて聞いた言葉だったのですが気になって調べてみました・
連日の猛暑で、熱中症対策のために水分補給はもちろん大切なのですが・・
水分補給を、糖分の入った飲み物ばかりで摂っていると、急性の糖尿病のような症状になるそうです。
これがペットボトル症候群だそうです。
甘い飲み物と思われにくいスポーツドリンクにも、多量の糖分が含まれているので水代わりに飲み続けることは、とても危険なことなのです。
熱中症の予防にあわせて、知っておきたい大切な情報ですね。
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今朝、通勤のため駅に自転車で向かう途中・・・
コケちゃいました![]()
コーナーにあるガソリンスタンドの所から、国道に出たときハンドルを切ったら15センチくらいの溝に前輪が滑って落ちてしまったんです![]()
続いて後輪もはまったらしく、バタンと・・・
スローモーションだったのですが、回避できず右ひざを着いたので、痛いし恥ずかしいし・・![]()
ガソリンスタンドの方が心配して何度か声をかけてくださったのが、とっても嬉しかったのですが恥ずかしいのでいったんその場から駅方向に向かい・・でも足が痛いし、情け無いし・・
結局、だんなさんに電話して送ってもらうことにして、踵を返して家にゆっくり向かいました。
幸い怪我はたいしたことも無く、打ち身だけだったのですが家に向かって自転車を漕ぎながら、情けなくて泣きそうでした・・・![]()
☆ 七夕の伝説
織女は
織女の織る布はたいそう美しく
季節の移り変わりと共に色どりが変わる不思議な布で
天帝は娘の働きぶりに感心していましたが
お化粧もせず
天の川の西に住んでいる
しばらくは天帝も
いつまでも続くその有様に眉をひそめざるを得ません。
天帝二人の所へ出向き
「機を織ることが織女の天職である。
再び天の川の岸辺に戻り
「心を入れ替えて一生懸命仕事をするなら
7月7日の夜に
自分の行いを反省した織女は
再び機織りに精を出すようになりました。
牽牛も思いは同じ
こうして、牽牛と織女は
でも、2人が待ち焦がれた7月7日に雨が降ると
天の川の水かさが増し
川下に上弦の月がかかっていても
2人は天の川の東と西の岸辺にたたずみ、
お互いに切ない思いを交しながら
天の川で翼と翼を広げて橋となり
☆ 新月の願い事♪
新月には、新しいことを始める・願い事が叶うという不思議な宇宙のエネルギーがあるそうです。
次の新月は 7月1日 17:54
かに座の新月です![]()
新月に願い事をしてみませんか![]()
願い事の方法
新月に入った瞬間から8時間内(遅くても48時間以内)に願い事リストを書く。
必ず手書きで書くこと(専用ノートを用意するのもグッド)
自分を主語にして願い事を10個まで書く。(できれば5個以上)
「私は○○○」などのように
子供さんや他の人のことをお願いしたいときは、「私が○○(子供さんのお名前)に□□してあげられるようになった。」
などのように、あくまでも主語は、ご自分で。
工夫してみてください。
すでに願いが叶っているように書いてください。
例: 「自分の好きな仕事に就けますように」→NG×
「自分の望みどおりの職場で働いています。」→OK○
書いた後、一度読み返して、OKなら日付と時間を記入して、片付けてくださいね。
かに座の新月
・仲間や家族の結束
・感情に素直になる
・人を育る
・人気者になる
・敵から自分や身内を守る
・くつろぐ
などの願い事だと、より叶いやすいそうです![]()
☆ 5秒でウエストが細くなる魔法のストレッチ♪
スタードラフトで、一躍有名になられた
スポーツストレッチング専門店 SSS(スリーエス)
ストレッチトレーナー 兼子ただしさん
が、先日『金スマ』 に出演されて、またしても脅威のストレッチを披露されていました。
5秒でウエストが細くなる方法は、残念ながら施術してもらわないとできないのですが、番組では一瞬で体が柔らかくなる方法などを教えてくださいました。
ストレッチの一番の特徴は、「体が痩せる」ということだそうです![]()
体が硬い人は、太りやすいそうで・・・
体が硬い=筋肉が伸びにくい
筋肉には血液を循環させるポンプのような役割があり
筋肉が硬いと、このポンプがうまく働かないので
老廃物などが蓄積され、むくみやすく疲れやすい体に![]()
その結果、動くのが億劫になり、太ってしまう可能性が・・・
細く美しい体になるためにはストレッチは欠かせないと言う訳です。
YouTube
(
クリックで兼子ただしさん動画のページへGO!)
いろんな動画が見れますので、ウエストや二の腕・小尻になる方法なども探して実践してみましょう![]()
この夏には、もしかしたら素敵なくびれをゲットできてるかもしれませんね~![]()
こんな書籍も出てるので、読んでみるのアリですね~![]()
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