おはようございます、Ｊｅｌｌｙです。
今日は何かを始めるときのお話。
新しいことを始めるときは、
賛成してくれる人とそうでない人がいます。
どちらの風も味方につけて、
自分が急上昇するときの力に
していきたい。
特に反対をしてくれた人には、
いつも以上のありがとう。
その人は、自分のことをより
気にかけて、考えてくれてると
思うからです。
今日のMENU＊＊
・Gymで２時間 有酸素運動＋無酸素運動
（有酸素運動は、ウォーキング、ジョギング、クロストレナー、リカルベントバイク）
（無酸素運動は、機械を使った、筋肉を鍛えるトレーニングです。）
これを３０分ずつ交互に、約２時間やります。
さらに追加＊＊
・ぷるぷるマシン
・JOBA
では行ってきますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今晩わ、Ｊｅｌｌｙです。
今日は裕貴君から素敵なプレゼントを頂きました。ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
枯れない花、プリザーブドフラワーとSuzy's Zooのタオルです。
あ～相当感動してます。o(；△；)o
一生大事にします。
ありがとう、裕君
それから今日、晩御飯ごちそうさまでした。
ぴーなつです。
今日はPeanuts&Jellyを食べました。
（Peanuts&Jellyのサンドイッチというのは、アメリカで有名なサンドイッチです。）
おなか周りが痩せませんね～
今、魔女たちの２２時を観ていますが
ねっ転がりダイエットでもやろうかしら。。。
こんにちは、Jellyです。
先ほど、大学の食堂で
”店長カレー”を食べてきました。
野菜のたっぷり溶け込んだ、とろとろのカレー
カレーって高カロリー
ダイエットの敵というイメージがありますが、
実はカレーには“数種類のスパイス”が入っていて
体を温めてくれる効果があるらしいです。
つまり
代謝up
脂肪を燃焼しやすいからだになる。
ということです。(*^▽^*)
URL参照
http://www.oenhdke.com/kare-daietto/
とはいえど、先ほどの”店長カレー、
ご飯の量がかなり多かったです。
これからはカロリーが高い分、
”ご飯を減らす”などの工夫をして、
我慢のないHappyダイエットを目指します。
次は、”ご飯の量を少なめに”ちゃんと言おうヾ(＠°▽°＠)ﾉ
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さっきPeanutがジャイアントコーンを買ってくれました
珍しい
ありがとうPeanut。 My good friend.
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ではまた明日★
ぴーなつです。
昨日はゆっくり風呂に浸かりました。
食欲が抑えられました。
今日もゆっくり浸かります。
昨夜、Jellｙに内緒で
夜中するめをこっそり食べました。
反省してます
日々頑張ります。
天気：雨
今晩は、Jellyです。
このAmeba Blogでは、
PeanutsとJelly 二人が交互に
日々のダイエットに関する記録をしていきます。
記念すべき第一回目はわたくし、Jellyです。
今日は雨がザブザブと降り注いでいます。
こんな日はコンビニでおいしいものを買いだめして、
Peanutsと家でのんびりするのが好きです。
Ｇｙｍに行かない理由を雨のせいにしている自分は
あまり好きではありません。
さらに今日もまた、
「明日から」ダイエットする。
とPeanutsに言ってしまいました。
明日になったらまた同じこと言うんだろうな。
自分を変えよう。
”今日から”
Amebaで日々のダイエット記録をしていきます。
”今日から”って言う回数を一日一回言っていこうかな.....
2010/05/23（日）
・お風呂 掃除
・30分 半身浴
・DVD ベリーダンス
ではまた明日☆
