ランニング講座

昨日、美女ランナー先生とランニング講座。
皇居で頑張りましたよー。



ランニング講座は、今回はみっちりストレッチと
走るときの姿勢と粘っこく走る事の大切さを学びましたよ。

でも、7キロで先生よりストップ。
ｱﾀｼが古傷のアキレス腱が痛くなっちゃってね。
古傷といっても、③年前にヒール履いて歩き回って
アキレス腱を損傷しちゃっただけなんだけどね。。。
決して、アスリート的じゃない。

走り終わった後、場所を変えて、池尻のCafe MANGROVEでご飯。

ガールズトークばかりして、肝心なランニング講座にならず。

結局、先生はそのままｱﾀｼの家にお泊まり。
先生にマッサージしてもらって、ｱﾀｼはそのまま眠りに。。。

あぁ、歳をとったわね。
ガールズトークで夜を明かす事はなかったわw