こんにちは、伊達誠です。
私は、性格が本当に真面目です。
ついつい、不要な責任感を感じてしまうんですね。
仕事では、もっとマイペースで、働けばいいのに、ついつい頑張ってしまいます。
だから私は、うつ病になったのです。
うつ病になる人の多くは、すごく真面目な方ですよね。
本当に、困った性格です。
真面目で、鈍感力が無い。
そんな人間が、うつ病になって苦しむのは、理不尽ささえ感じます。
でも、その真面目すぎる性格は、少しずつでも、直したいですよね。
真面目すぎて、いわゆる生真面目と言われる性格の方は、少しずつでも、その性格を直した方がいいです。
生真面目な方は、とにかく周囲の評価を、気にし過ぎていませんか？
「こんなことを聞いて、いいのか？」
「人に頼って、いいのかな？」
常に、こんな考えに支配されて、ついつい一人で、仕事を全部背負ってしまっていませんか？
結論を言います。
人に頼っても、全然大丈夫です。
むしろ、頼られることに、喜びを感じる人さえいます。
普通に説明すれば、誰かが何とかしてくれます。
この「誰かが何とかしてくれる」という考え方が、とても大切です。
誰かに頼めば、周りの人が、助けてくれるのです。
一人で、全てをこなそうとしても、無理な時は無理なのです。
むしろ、体調を崩したりして、周りに迷惑をかけます。
まずは、周りを見渡して、頼れる人を探しましょう。
きっと、あなたの状況を理解して、助けてくれる人がいますよ。