かわもと、だいどー、学、よっちゃん、おーちゃん、こーちん、たっきん
、ゴマ、よしき、むさ
ありがとう♪( ´▽｀)
ボーリングする言うて京都から東京まで拉致られたこーちん、おーちゃん^^;
めっちゃ笑ったわー(o^^o)
今日は
指の運動
チェストプレス5キロ×20×3
7.5×20×2
レッグプレス60×30×3
腹筋20×5
車椅子こぎ 病院の前
着替え
外の道こぐんはきついな
肩も痛いし
とか言うてんと頑張らな♪( ´▽｀)
成章のみんなのお陰で元気でたわ！
まさに引き寄せの法則(o^^o)
いいイメージを持って頑張ります！
木塚さんヤバイ\(//∇//)\
おわり
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