気温差２０度！？

昨日はぽかぽか陽気で半袖の人もいたのに、
今日はまたまた冬の到来！
おまけに雨まで降って、寒～い！！

練習中、寒～い部室にこもってデータをやっていた達川は、
終わる頃には震えてました


練習中、トイレに行く選手も…いつもより多い

ニュースでも「今日は灯油を買いにスタンドを訪れる人が多かった」と
伝えていました。
天気予報も「明日の雨や雪の予報です」…って、もう４月も終わろうとしてるのに

皆さんも健康管理に気を使いましょう！


冬はいつも生姜はちみつ紅茶を飲んでいましたが、

最近、寝る前にお酢を少し飲むようにしています。

黒酢が良いらしいのですが、ちょっと苦手で、
そこで見つけたのが
「ブルーベリー酢」

結構美味しいのです

効果はまだ良くわかりませんが、なんとなく良い気がします

「酢」って、売り場を覗いてみると、
最近ではいろんな種類の酢があるんですよ

りんご酢、梅酢、泡盛酢、米酢、穀物酢、
バルサミコ酢、柿酢、黒酢…もっともっと！

お風呂に入る前に飲むと
身体が温まるそうで、早速実行！

私の場合は温まると言うより、眠くなります

どなたかやってみてください！
眠くなりますから


ちなみに最近、バレー部では何人かが
プロテイン飲む時に「青汁」も一緒に飲んでいます

飲まず嫌い？…は辰巳！
口に入るまで何度も臭いを嗅いでました

彼は血を見たり、脱臼した指を見ると貧血を起こします


こういうの、「デリケート」って言うかな！？？