一番キツいのは

今日はウエイトの日です。
アップの後、少しボールをして、ウエイトに入りました。
メニューがちょっぴり変わって、なんだかんだで２時間半強…

私に予想に反して、悲鳴を上げていたのは、
みんなが甘く見ていたリストカール
名前の通り、手首の種目です。

終わった頃にはみんな腕がパンパンで、中から何かが出てきそうでした。

東西対抗に行っていた内藤、千々木も頑張ってトレーニングしました。

明日は火曜日恒例の「ランニングの日」です。
外周プラス、山道コースです。
しょういちブログで紹介していましたね、この山道。

明日も晴れますように！！