汗！

今日は９時半から練習開始です

パス、対人の後、ツーマン、サーブ、スパイク、ブロック、その後はトレーニングです

サーキット10種目を３セット、それから30秒腹筋と雑巾ダッシュ…
これを何セットやるかで、各学年責任者と沖コーチでじゃんけんで決めることに。

沖コーチが勝ったら５セット、他が勝ったらその学年の数字です

で、勝ったのは川ちゃん♪なので４セットやりました。

その後は寮までランニングで終了です。３時間ちょっとの練習でしたが、なかなかてんこ盛りでした♪

山本、江川、辰巳、賢、新田は授業で遅れて来たので、おのぴー（小野沢）がついてくれました。

帰りのランニングで鼻血ブーした辰巳くん、何があったんだか…

でもみんな元気です！