６月８日C練

今日は先にウエイト、その後ボール練習です。

でも、授業があるので途中で抜ける人、途中から来る人など、入れ替わりがあるので練習メニューを考えるのもひと苦労です。


５時に練習が始まったのに、６時になると授業で抜ける３人です。でもまた終わると帰ってきます。



最近は「３０秒腹筋」からスタートします。



松ちゃんの腹筋、見せてさしあげたい！　脱ぐとスゴイんです、見かけによらず…



後片付けでポールカバーをかぶってる竹ちゃん…さっさと片付けなさいっ



明日は練習お休みです。授業はあるからね！みんな！