「２部練スタート」

今日から２部練が始まりました。
朝からスタートして、昼休憩をはさみ、午後はボールとランです。

ランはインターバル２０本！
スタッフ陣も加わって、みんな頑張りました。
たぶん、足がパンパン！！で、明日は午前中ランで体育館まで行き、恐怖の！？ウエイトです！
今しか身体をいじめられないので、キツくても頑張るしかない！のです。

昨日、テニスの決勝ナダル対フェデラーを観て、色々研究しました。
とうとうナダルは全豪制覇しましたね～！彼は４年生と同級生の２２歳です！！

５時間フルに体力的にも精神的にも集中して戦える身体、神秘です！
サーブは１８０～２００キロの速度で打ち込むし、彼らは試合中に「あ！足がやばいです！」なんて絶対言いませんから！

二人ともスリムに見えますが１８５ｃｍ８５ｋｇなのだそうです。
ウチの選手たちの中に身長で勝っていても体重はみんな負けてます。
セット間に着替えた時に見えた腹筋が・・・！！＠。＠
あの筋力とスピード、パワーを目標にしようと心に決めました！！
選手改造、頑張らねば！

今日の体育館です。板が光ってます！！




インターバル風景、タイムを読み上げていたので写真忘れました。
次回は是非！！