「木曜日」

午前はウエイト、午後はボール練習です。

さすがにウエイトの後は動きが悪い悪い！
でも、当たり前ですよね！
きつくて動けないながらもどれだけ頑張れるかが今の課題です。

スパイクの打ち込みも始まって、てんこ盛りです！！
明日は午後のボールの後、またインターバルが待っています♪

ウチの近所の小学校は風邪で学校閉鎖になりました！
まだまだ流行っているんですね

なんでも風邪の菌は、密閉された部屋の場合、６時間経ってもまだ居座っているのだとか・・！
階段やエスカレーターの手すり、電車のつり革にも菌が・・・～！
怖いですねぇ、本当に。手洗い、うがいを侮るなかれ！！ですぞ！

前にも書いたかもしれませんが、うがいをする時は「あ～」じゃなくて「お～」と言いながらすると喉の奥の方までうがい出来るんだそうです。
お試しあれ！