携帯新しくなりました。
サクサク動く。
今まで、微弱電波のせいだと思っていた問題は、端末のスペックだったことが判明。
良いこと半分。
悪いこと半分。
登録していた雛型が無くなる
ヘッドフォンのペアリングが消える
ジムのWi-Fi設定が消える
アプリその他諸々が無くなる
写真が鮮明になりパイ毛が…
('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
【０日目】70.0kg(170cm)
【実施内容】
⬛有酸素運動
エスカレーター禁止→○
スクワット 20回×3セット→○
トレッドミル(5.0km／10%／0.5h)×2
⬛背中
【デッドリフト】
50kg×10回×1
60kg×10回×2
70kg×10回×3
60kg×10回×3
【プルオーバー】
20kg×10回×3