晴れていて大山がきれいです
中国から黄砂が飛んできてなんとなくぼんやりしているのですが
化学物質も飛んできているせいだという話があります。
全く迷惑なことです
今日は動作法とマクロビオティック弁当の会に行きました
椅子に座ったまま動作法で前屈し、ココロもカラダもなんだかスッキリしました
やり方を教えてもらうだけで、前屈が全然違います
仕事中でもちょっとした時間をみつけてやってみようかな
そしてお楽しみのみおやさんのお弁当
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今日のお弁当もステキな籠に入っています
もう見た目だけでもホントにわくわくします
でもフタを開けるともっとわくわくします
とってもおいしそう～～
・玄米ごはん
・大根のアーリオ・オーリオ
・パンダ豆と野菜の煮込み
・蓮根ボールの味噌がらめ
・蒸し野菜の塩糀ドレッシング
・小豆かぼちゃ羹
・青菜のおひたし
・人参の水炒め
・あらめとお揚げのサラダ
・若布の茎の味噌漬け酒かす風味
・黒ごまぷりん
どれもとってもおいしかったです
小豆かぼちゃ羹がすごいな～と感動でした。（みおやさんの方で見ていただくとよくわかると思います）
デザートがこの小豆かぼちゃ羹と黒ごまプリンの２つあるような感じでした
次回は５月頃になると思うのですが、待ち遠しいです
「これもおいちいでちゅよ～」
とりきちさんにいただいたおやつシードを食べています