ブログネタ：最近いつ筋肉痛になった？
参加中昨日、ちょっとだけ筋肉痛になりました。
というのも、一昨日女性専用のフィットネスクラブに入ったからです
以前は運動をしていたけど、仕事が忙しくなって行くヒマがなくやめていました。
事務仕事で座りっぱなし → 運動しない → 腰が痛くなる → 痛いから運動しない
の悪循環で本格的に腰が弱くなっていたので、整体の先生とも相談し運動することに。
腰が治るとの実績もある一日３０分のフィットネスなので週一回でも行くようにがんばろうと思います。
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餌を食べているハク
「ハク、おいしい
」
」
「おいちいでしゅよ
」
」
・・・とは言ってないですが、そんな顔して振り向きました
ステキな笑顔が撮れました