次々予定が変わる春休み、せめてご飯作りだけでもラクにしたい。

チャオーーーーーーーーーー！！！

 

第一子長女で「実は私も・・・」とわかってくれる人もいれば「そうかなぁ？」という人もいて、

だいたい半々ぐらいかな！

 

 

カテゴライズするわけじゃないけど、なんとなく第一子長女って共通点が多そうな気がするのだけど。。

 

 

ていうかとにかく口が痛くってぇぇぇぇぇ～

びえや！！！

もう二度とやらない！

 

噛み続けてると癌化する可能性も高くなるらしいんだけど癌とかそんな先のことよりも今目の前の痛みが辛すぎてもう懲りたから絶対やらない。え～～ん。

 

 

 

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さて・・・意外と忙しい春休み。

 

 

家族旅行ゼロ。

 

春季講習やらお友達とユニバに行くやら、学校の何かがあるとか・・3人それぞれ毎日忙しいから予定の把握が大変です。

 

 

そんでオギャンはというと、

 

スシオちゃんをラグビーの練習に送りに行って、

 

 

 

 

送り届けたら、

 

 

 

今の間にジムに行こうと思って猛ダッシュでジムに行って、

 

 
家にいるメンバー分の昼ご飯の準備しよう～と思って急ぎ足で帰ってたんやけどさ、

 

 

 
その帰り道に、ハミック（プレスマホ）から電話がかかってきた。
 
 
電話の主は・・ラグビーに行っている
 
 
チュチオちゃん。

 

 

 
げ！！！
 
 
滅多にかかってこないチュチオちゃんから電話がかかってくるなんて何事！？
 
 

 

どうした！！？

 

 

怪我したんか！！

 

 

怪我したから迎えに来てとかそんな電話か！？

 

 

 

慌てて電話に出る

 

 

 

ちゅち：「あ、ママぁぁぁぁぁ～～？💜」

 

ず・・・ずこ・・・

 

のんき。

 

 

 

ちゅち：「あのさぁぁぁぁ～～～

 

 

めっちゃ申し訳ないんやけどさぁぁぁぁ～～」

 

 
詫びてるｗｗｗ
 
 
 
 
 
な・・なによ
 
 
どうしたん
 
 
 
「靴もってきてくれん？」

 

 

 
ズコオオオ～～～～！！！
 
なんで靴持ってないねん！！

 

 

 

 

いや、ちゃうねん、スパイクは持って行っててんけど、普通の靴を持って行くの忘れてて、（サンダルでいってた）

それを持ってきてほしいと・・

 

 

なぁぁぁ～～～んでそうなるのよ～～

 

 

カー！！！！

 

 

こんの・・バカタレ―！！

 

 

 

という感じでお子がいると、

 

 

この次にはこれしてあれしてって段取り組んでいても平気でゴッソ～～～っと予定を全ひっくり返しされることが多発するので

 

予定外の用事が降って湧いてきて・・・

 

 
なかなか予定調和にいきませんえん。
 
 
そんでその様子を四角が「オギャンの子やな・・・」って虫ケラアイズで見てくるねんけど
いやいやアンタの子でもあるしなぁぁぁぁ～！
たつのり！
 
 
 
だからこそせめてご飯作りは簡単にしたいぞ～～！！

 

 

 
というわけでこの春休みは焼き魚をよく出してる。

 

 

 

焼き魚って美味しくない？

 

 

子供達が小さい頃は骨が面倒くさいからあんまり食べさせなかったのだけど

みんなそれなりに大きくなって焼き魚バンバン出せるようになって助かってる。

 

 

美味しいし、ヘルシーのもあるけど、

うちの子ども達が大きくなる頃にはお魚もすんごい高くなってるんじゃないかと思うから今のうちに食べておきたいと思ってさ。

 

 

そんでいつも食べてるしおそうの銀鮭にさ！

 

 

 

新しいグラム出てるの知ってた！？

 

 
 
これまで１キロ１０切れしかなかったのに・・・
 
８００ｇ１０切れが出てる！！

 

 

 
 
1キロか８００グラムか選べるようになってる！！
 
 
知らなかった～～
 
 
 
というわけで早速試してみたよ。
 
 
 
 
 
まずこちらが今まで使っていた１キロ１０切れです。

 

 

 
 
 
 
平置きで見てもいまいちよくわからないけど、厚みを見れば1切約１００ｇの大きさがよくわかると思う。
 
 
ジャジャン

 

 

 
大きいやろ！？
 
 
スーパーで売ってるのが１切５０～６０ｇなので
（たしかにしばらくスーパーで買ってないけど前に買った時はぺらっぺらだった４０ｇぐらいしかなかった気がする）

 

1切１００ｇがいかに厚切りなのかがわかってもらえるかなと。

 

 

 

 

そして、今回新たに入手した８００ｇ１０切れの方。

 

1切約８０ｇ

 

 
ほっほ～～～。
 
 
どう？
 
 
 
 
縦の幅？なんていうの？
 
身の長さ自体は1切１００ｇとほぼ同じぐらいな気がする。
 
 
１切２０ｇ減ってるけどそれでも大きく見えるのは長さがあるからかな。

 

 

 

でも、

 

 

横から見たらたしかに薄くなってる！

 

 
 
なるほどなるほど。
 
結構薄い。
 
 
でも・・・全体的に見るとお弁当に入れたり朝ご飯に食べたりすること考えたらこのぐらいの大きさでも全く問題ないと思う。

 

 

 

 

 

１０切れともが全部綺麗な形をしているわけではなくてちょっと不ぞろいだったり、

焼きにくい形をしているのも入ってるけど生き物だから当たり前、全然OK。

 

 

 
これはこれで美味しいしね。

 

 

 

何がいいかって冷凍のまま焼けるとこ！

 

 
しかも絶妙な塩味をつけてくれてるので味付けもしなくていいねん！
 
 
何も考えずにただ焼いたらいいだけ。
 
それだけでじゅわっと脂がのって美味しい銀鮭が焼きあがるので最高に手抜きできるし、
晩御飯にも昼ご飯にももってこいなんだってばよ！

 

 

 

 

人によって感じ方はそれぞれだけど・・

 

 

私は８０ｇでも十分じゃない？？と思ったよ。

 

 

身のふっくら感、脂の乗り具合、塩加減はいつもの通り。

 

やっぱり何度食べても美味しい。

 

 
もう鮭は他のところで買うのやめたぐらいしおそうの鮭美味しい。
 
 
子供達もしおそうの鮭出したら喜ぶ。

 

 

 

この日は晩御飯に出したよ。

 

鮭焼いてあとは野菜の副菜パパっと作ってお味噌汁作って・・雑穀米で栄養とってもらおう。

 

スシオちゃん喜んでる。

 

 

焼き魚がそんなに好きじゃない四角いおじもしおそうの鮭喜ぶ。

 

 

 

鮭は良質なタンパク質が豊富で、

 

 

 

EPAやDHAといった不飽和脂肪酸も多く含んでる。

 

 

DHAやEPAは体内で十分に作ることができず、

食事から摂らなきゃいけないことから必須脂肪酸。

 

 

さらに女性ホルモンの代謝やヘモグロビンの合成を助ける働きがあるビタミンB６、

ビタミンD、必須アミノ酸も含まれてる！

 

 

特にビタミンDはすごくって、

 

鮭１切れで成人一日分のビタミンDが補えるんだって！

 

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ビタミンDって骨の形成に深くかかわってくる栄養素じゃなかったっけな。

 

あ、そうそう！

カルシウムと一緒に摂るとさらにいいって習った！

 

保育士の資格勉強した時の小児栄養で。

あと全部忘れたけどそれだけめっちゃ覚えてるｗ

（おちゅんが1歳の頃に独学で保育士免許取得しました）

 



しかもアスタキサンチンも豊富。

 

 

 

 
抗老化、抗酸化の効果があるといわれている美容成分

 

 

ズバリ・・・アンチエイジングのおとも！

 

皮まで残さずに食べてほしい。

 

image

 


 

コラーゲンも入ってるからお肌や髪にもいいし

 

まさに究極の美容魚だわ！

 

 

 

ちょっとお疲れモードで体調崩してるちゅんまるには卵雑炊と鮭出したよ。

 

 
タンパク質摂って元気になりなされ～
 
 
そんでオギャンはお口が痛いのでバブちゃん食しか食べれないからおかゆにして
痛いけどしおそうの鮭は気合いで食べたいから気合いでちょびちょびんまんまして食べたよ。

 

 

 

さっき、今日の晩御飯食べながら(今日は鶏の照り焼き）

 

「昨日の鮭うまかったな～～」って振り返ってた(笑)

 

 

 

べつに昨日初めて食べたわけでもないしいつも食べてるものなのに

「昨日の鮭うまかったな～～」って思い出すってすごくない！？

 

 

 

何度食べても美味しいしおそうの鮭は

 

 

今半額中だっぴ！

 

 

 

 

半額、2個買うと60パーオフ！

 

 

 

新しく出た８００ｇ１０切れは６９９８円。

 

クーポン利用で、3499円に！

 

1キロ１０切れは7498円

 

クーポン利用で3749円に！

 

 

だいたい250円差か。

 

あとムニエルとかいろんな料理法にしたい人には無塩タイプも出てます。

 

2セット買うと60％offになるので

1キロと８００ｇを買ってみるとかでもいいかもね。

 

私はお弁当に入れること考えたら８００ｇでも十分かなって思ったよ、

1キロの方だと大きすぎて弁当からはみ出る笑

 

 

是非ストックどうぞ～～