チャオーーーーーー！！！！！
は～～・・ちゃんと湯舟に浸かることがどれだけ大事なのか
みんなのコメントでもよ～～くよ～～くわかったのでこれから毎日続けます！！
わが家のお湯の量がめっっちゃ少ないのは（バレたｗ）
湯舟に入るのが私一人しかいないから（メンズは入らない）
自分のためだけになみなみとお湯を張るのがもったいないからだよ笑
ずずずっとお尻を滑らせて肩まで浸かってますｗ
（絶対見られたくない姿）
さて今日は(今日も、、か）
この間久しぶりの体重測定で体重減ってるかとおもいきや、
増えててショックだった話の続きしてよろしいか！？
よろしいよ～～（一人二役）
だってこんなに頑張ってるのに！！！
こんっっっなにしんどい思いして頑張ってるのに！！！
増えてるなんておかしい！
体重が増えてるだけなら筋肉が増えたせいだって納得できるけど、
体脂肪が増えてる！！！
わ～～～ん・・・もうショックでショックで・・・
おとなげなく、グッドルッキングガイに「おかしいです！」って言う（何もおかしくはない）
オギャ：「おかしいなぁぁ・・
実感としては歩く体力がついてきたり、早歩きできるようになったりしてるんですけどね～
ズボンのウェストも少し緩くなったりしてるんですけどね」
イケメン：「そしたらウェストも測ってみましょうか！
前回も計測しましたし久しぶりにはかってみましょう」
コーチ・・・！！！
私、ウェストには自信あります・・・！！！
服の上から計測。
ちなみにオギャンはまだウェアを買っていない。
いまだに家にあったTシャツとパジャマのズボンで通っているのであ～～る。
（なんだこいつ）
イケメン：「あ・・あれ？
増えてますね」
そんなはずがない！！！
だってこの間ズボンが緩くなったなって確かに感じたんだもん！
オギャ：「おかしいおかしい！絶対におかしい・・・！」
ダンダンダン！
（とんでもオバサン）
私のモチベーションを保つためにもここは絶対に細くなったという「数値」がほしい。
イケメン：「測り直しますか？」
このTシャツとパジャマのズボンの上から測ったから前回より大きくなってるんだわ
こうなったら・・・直で計測するしかないわ
いくわよ。
Tシャツをベロ～～～～ん！！！
まさかの・・インナーなし（爆）
え・・運動する時ってタンクトップとかキャミソールとか着て行くのが普通なの？
オギャンはTシャツの下はブラだけだからお腹は何にもまとわれてないわけ。
私のむき出しのお腹をムキムキ美体のグッドルッキングガイに晒す。
バ――ン！！！！
あ～～ん？
そりゃあたしだって恥ずかしいよ！
いくらこの私でもこんなだるんだるんのお腹を
見目麗しいファビュラスコーチに見せつけるだなんて
はずかしいに決まってる！
しかも・・もしかしたらへそ毛が生えてるかもしれない。
たまにお腹に1本だけひょろ～って毛が生えてることない？
普段全くお腹なんてノーマークなだけに自信がない・・もしかしたら毛が生えてるかもしれない・・・
でもそれでもいい、
意地でも細くしたい！！！
先生っ！！いっちゃってください！
ファビュラスコーチが私のお腹にメジャーを回して至近距離で計測する。
きゃーーー！！！！
へ・・へそをそんな間近で見ないでーーー！！！
あ・・あかん・・計測するんやからシュンッ！！と力入れなきゃ・・・！
ひいい・・・なにこのドキドキ感～～
くっそ～～！！
今日こんな展開になるんだったらちゃんとしたインナー着てくればよかったーー！！！
とっても恥ずかしい・・！
でも、絶対に痩せてるはず・・・
メジャーの後ろ。
ちょっとズレてない！？
そもそも
ウエストサイズは、腰の最も細い部分で計測する。
目安としてはおへその少し上、おへそから2㎝程度上の部分。 お腹が一番くびれている所で計測するのが正しい測り方なんですよ。
だけど、ファビュラストレーナー、おへその上では測ってるけど、
後ろの部分が下のほうに巻き付けられてるのでほぼ尻の上。
骨盤っつーの？
ふくらきはじめたところにメジャーが乗っかっちゃってるわけですよ。
しかも、メジャーがパジャマのズボンの上に乗っかチャウので
もう少しズボン下げたほうがいいかなってことでちょこっとだけ下げてくださいって言われたんやけど
そしたらさ・・
なんとなくだけど手の感触で腰あたりがちょっとハミパンしてる気がする！！
ちなみにグッドルッキングガイにはハミパンは見えてないと思うけど、
なんかもう・・普段気を抜いて生活しまくってるので
突然の事態にマザーったら気持ちが追い付かない。
でも・・お腹丸出し＆直見せ＆パンチラまでしたおかげで
劇的にウェスト減ってましたーーーー！！！！
やったーーー！！！！
必死。
でもいいの。
前回よりウェスト細くなってたっていう事実だけが大事なんや！！
・・・醜く必死にウェストはかったっていう話・・・
で、さっき気づいたけど、
へその下にひょろって濃い毛一本生えてた・・・
うーーーーーーーーわ・・・
泣きたい。
見たかな。
見てないかな・・・
へその下だから見てないよね。
も～～～日ごろ気を抜いて生活してると不測の事態に対応できないわ。
※ちなみに分かってると思うけどエロ要素は皆無です～～💛(誰も心配してない）
フェムケアスペシャルセット！
最初に紹介し始めた時には「キョトン・・・」というギャーミーも多かったと思うけど（私も含め）
だんだん浸透してきてデリケートゾーンをいたわってお手入れするのはもはや
たしなみとして当たり前に・・・！
普段閉ざされた場所なだけに
蒸れたり、ムズムズしたり、痒くなったり、
ニオイが気になったり・・・あれやこれや気になる場所。
マイナートラブルも起きやすいのに、
人に話しづらい。
体のパーツの中で、股間をもっと特別待遇してあげたい！！
そう思い始めた私はあれやこれや試しております。
左からおりものシートと、サプリと、デリケートゾーン用のサプリです！
まず、デリケートゾーン用の石鹸とはいってもわからないよね・・・
痛い時があったりするし、
洗いすぎると常在菌のバランスがくずれてしまって
それはそれでよくないし、
なんなら私は石鹸で洗わないでねってお医者さんに言われてたほど。
同じように「石鹸で洗わないほうがいい」と思ってる人だっているぐらいなのでは・・・。
でもね、ちゃんと洗わないと垢が溜まるんだって。
何を使ったらいいか分からないという方におススメしたいのはこちら！
膣内は「自浄作用」といって外的要因から守るために酸性に保つ作用があるので、
デリケートゾーンも顔や身体よりもpH値が低め。
だからこそ、
酸性の膣周りを洗うためには・・・石鹸も弱酸性であることが大切です。
弱酸性なだけじゃなくて、
①フェミニンフローラを味方につける３つの成分が入ってます！
デリケートゾーンの常在菌をサポートする乳酸菌を配合
そしてその乳酸菌の餌となり、善玉菌を増やす働きをするクロレラエキスを配合
また、善玉菌が働きやすい環境に整えてくれるENBコンプレックスも配合。
そして濃密なもっちり泡で優しく洗い流してくれます。
どれだけもっちりかというと一円玉が沈まないほどの濃密もっちり泡。
そして、中から整えていくための
膣内の調子を整えるサプリです・・・！
体調崩したり免疫が弱まるとカンジダになりやすかったり痒くなっちゃったりする人におすすめです！
不潔にしてるからとかそんなことじゃないんだよね！
免疫が弱まっちゃったりすると
どうも調子悪くなっちゃうだけだよね。
女性なら一度ぐらいは誰もが悩んだことがあるんじゃないでしょうか・・・
（私もあるよ・・・）
でもお股のお悩みって女性同士でもなかなか相談しづらかったりするよね。
そもそもデリケートゾーンのトラブルや不調は膣内フローラの乱れによるもの。
腸と同じで菌のバランスが取れてることが大事。
理想的な状態に保つためには乳酸菌が必要なんです・・・！
そこでフェムチャーは膣内フローラのサポートに着目した乳酸菌UREXに着目！！
乳酸菌UREXを含んだサプリは強酸性の胃の中を元気よく潜り抜け、
小腸や大腸も生きたまま通過し、
そして肛門まで到達したのちは、
皮膚の上を伝って膣内へと辿り着きます。
え・・・どうやって皮膚の上をつたうの！？
前回紹介した時に質問をいただいたので聞いてみました。
排便やオナラをした時に、皮膚の上をつたって移動するのだそう・・・！
え・・・そんなのと一緒に出たものが・・膣内に入って大丈夫なんかい！と思うかもだけど
日ごろから私たちの体で当たり前に行われている現象（気づいてないだけで）だと思うので
その力を逆に借りて有効活用したんだと思いマス。
そして今回初めて知ったのがおりものシート。
これも面白くって竹素材でできてます！
チクチクしないしかぶれにくし、痒くなりにくいです！
（でもずっとつけてるのはやめたほうがいいんだよ～）
オーガニックコットンのシートとの違いを見てもらうとわかりやすいかな！
デリケートゾーンのお悩みケアシリーズ。
中からも外からも、そしてライナーも！フル装備となっております！
ただいま10パーオフです！
10月2日まで使えるので是非チェックしてみてね！
