ダイエット日記始めました✩
Twitterのダイエット垢では、毎日体重の記録をしてるのですが、食事のことなども事細かに書きたいと思いブログを始めました(*¨*)
わたしは156センチで、
とりあえず今月は45キロを目指しています。
今日の体重は47.0キロでした。
3月の上旬は50キロくらいあったのでそれから考えると3キロくらいは落としたのに、最近油断と彼氏と少しうまくいかないストレスで、過食しては次の日はまったく食べないってことを繰り返してて悪循環😭
しまいには下剤使ったりしてて…
この悪循環をどうしてもやめたい！
今日も体重測ってからたくさん食べた…罪悪感がひどいね。食べてしまったものは仕方ないから明日から心入れ替えるって決めた！
とりあえず明日はサラダとサラダチキンだけにして、平日もいつもどおりに戻します。
いつもどおりっていうのはお昼がサラダとサラダチキン、夜がサラダチキンか茶碗蒸しかゼリーのことです…。
基本的にあまり炭水化物を食べない生活をしてます😅
明日からまたがんばるぞおお！