ベリーダンスつーかーれーた～～

終わりました


昨日のジェットで力が入りすぎて

全身筋肉痛なので

ベリーダンスやるとかなり痛くてキツかったです









全身から汗が吹き出てきました！

汗が流れてくるのがわかりました





お腹からもすごい汗が



タラタラタラ～～





あーいいあせかけた




気持ちいいですな～～





なんか前言われたことがあります。




『太ってる人はだらしない』





わかる～～と思いました



自分にも甘い証拠


せやからどんどん太るし


みっともない


自分に言い聞かせるようにして



自分に暗示をかけながらダイエットします



だらしないと思われないように



あと、生理前の10日から１週間に豆乳を飲むと痩せると聞きました



何回か試しました


痩せるというか、生理前の食欲がちょっとおさまったり、

過食にならないので太らなかったですね！



だいたい生理前は太るけどやってみたら太らなかったので良かったら試してみてください