夕方のレッグマジックサークルやってまいりました(//∇//)

夕方の部、無事に終わりました
ちょっと昨日は食べ過ぎたので多めにやってきました

いつもは600回なんですが、今日は900回
さすがに疲れた
けど最近太ももの横のお肉がなくなってきた？

まだすこししか効果はわかりませんが、まだまだこれからも頑張っていくつもりです

頑張って足痩せ目指します

細くなりたいけどガリガリは
筋肉もつけながら太りにくい体を目指します


毎日続けると辞められないというか、やめたらもったいない気がして

あ～❤

目に見てわかる効果はいつでるやろ～

そんなことを考えるとやる気が出ます

わたし流、ダイエットにくじけそうになったらとりあえずみるちゃんといっぱい遊んでお昼寝をするように

寝てから半身浴をしながら携帯で
自分の好きな洋服をみます

そして30分ほど半身浴しながらみてたら汗がダラダラと

これがまた気持ちいいんですよね～～(*´ω｀*)

しかも洋服を見ながらやるってとこがポイントの１つです

服を見てると痩せる気になってくるんですよ
なぜならば、


細いモデルさんの体型をみながら自分自身と比較出来るから

ダイエットやめちゃいたーい！


ってときは一回半身浴します🎵(わたしは)

そうするとまた頑張ってみよ❗


って思えます
しかも半身浴すると汗がダラダラ出てくるので
自然に体重も落ちるじゃないですか～

なので、それで自分自身に暗示をかけると言うか、痩せてるやん

って思い込む
そうするとまた頑張ろう

って思えませんか？

なのでもしくじけそうになったら
一度試してみてください
あと、わたしはバスソルトをネットで大量購入して
体の毒素を出してます
わたしが使ってるバスソルトはほんまに真っ黒のバスソルト、しかも匂いが硫黄の匂いがします

わたしは温泉気分になってテンションがあがるのですが、
家族のみんなにブーイングされます


お風呂がなんかクサイ！って

ごめんな～❤と言いますが気にしません笑


良かったら半身浴、そして洋服をみてみてください

ちなみにわたしは楽天で９９%服を探しながら見ています

効果は人それぞれ
ですが、ダイエットを持続させれると思います
良かったらわたしの独自方法を試してみてください



さて、そろそろまなちんのお迎えへ行ってきます





今日もいい天気でした
ハッピー