67.1kg 15.6%

1月のうちに安定して66kg台にしたい。

朝：抜き

昼：道で売ってる弁当

夜：唐揚げサラダ　ホットケーキ

職場での飲み物：　コーラ　カフェオレ　お茶

けっきょくジュース飲んでしまう。

明日は忘れないようにオシャブリ昆布的なものを買おうと思います。

気が向いたら今日のうちに買っておきます。