67.6kg 15.5%

体重がなんとか68kgを切りました。

何故か体脂肪率が低い値がでています。

ちょっと信じていません。

計る条件によって敏感に変わるものなのでしょうか。

でもこのまま体重だけ書いてても

あまり減らない気がしています。

体重書いているだけでほとんど何もしていません。

少し間食が減ったぐらいです。

とりあえず夕飯の量を少し減らそうと思います。

週に1回はジョギングすることにします。