『67.6kg 17.2%』

体重少し増えてるのに、体脂肪率が少しだけ減っています。

誤差や計るときの条件による変動の範囲かもしれません。

記録はつけていますが、ちゃんと減る（減らす）気がしないです。

何も努力していないから当然ですが。

昨日は昼食に「角煮ラーメン」夕飯は「オムライスにビーフシチューかかったやつ」

を食べました。昨日はプチ記念日だったので夕食は少し贅沢しました。

食うのを抑えるのはあまりやりたくないので

体を動かすようにしたいです。

３食は食べたいものを食べるとして、間食はできるだけしない。

あと、ジュースじゃなくてお茶か水を飲む。

とりあえず昨日、コンビニでターザンを買いました。

正に↓の号です。買ったけど1分ぐらいパラ見したぐらいでほとんど読んでいません。

現在の体重と目標体重等を記入するシートがあったので、

記入しようと思ったのですが、ターザンが見つかりません。

いいかげん、やりかけの大掃除を終わらせたいと思います。

ちょっとボーっとして10時ぐらいから・・・・

chUNKOffset　マリステッド・カルティル　栄光への軌跡