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21Oct
- 辛さの根っこ
  箱庭心理セラピストの岡田益子です。発達障害(知的障害を伴う自閉症)・難聴の長男、中高不登校になり2度転校を経験した次男の子育てでうつ病になった私は、自分を再生させる為に子育てでの学びを自分育てに還元していきました。今様々な理由で子育てで悩んでいる方！あなたの気持ちはあなたにしかわかりません。でもそれを理解できるように精一杯の努力をします。自分とは？を知って前を向いてすすめるように、傾聴と箱庭を主としたアートセラピーで自分を育て成長していく過程に寄り添います。…草彅剛さん大好きなアラフィフ母ちゃんです　　　( *´艸｀) よろしくお願い致します☺️今、月に一度カウンセリングを受けてくれているMさん約一年前に普通に会話していた時のこと彼女は少しずつ自分の気持ちを吐き出し初めていました色んな悩みを乗り越えてどんどん強くなっていく母でも一番の辛さの根っこは自分自身にあるんじゃないか？彼女は勇気を出しました「自分を知りたい」「私は本当は何を思ってるのか気づきたい」自分を知るってめちゃくちゃ怖いし勇気がいる！だけど自分を知らなければ相手のことを知る術もわからない自分が何に傷ついてどうしたら癒されるのかそれがわかるとちょっとだけ生きやすくなるんじゃないかな？辛さの根っこが何なのか？今目の前に見えているものだけ？それを確かめる勇気に寄り添います気持ち吐き出してみませんか？登録お待ちしています
20Oct
- あなたの気持ちはあなたにしかわからないけれど…
  箱庭心理セラピストの岡田益子です。発達障害(知的障害を伴う自閉症)・難聴の長男、中高不登校になり2度転校を経験した次男の子育てでうつ病になった私は、自分を再生させる為に子育てでの学びを自分育てに還元していきました。今様々な理由で子育てで悩んでいる方！あなたの気持ちはあなたにしかわかりません。でもそれを理解できるように精一杯の努力をします。自分とは？を知って前を向いてすすめるように、傾聴と箱庭を主としたアートセラピーで自分を育て成長していく過程に寄り添います。…草彅剛さん大好きなアラフィフ母ちゃんです　　　( *´艸｀) よろしくお願い致します☺️改めて…私に何ができるのか？一生懸命考えて、そのまんまの気持ちをタイトルにしてみました。謂わばこれが「原点！」うん、そう！自分はそれをしたくて心を学ぼうと思ったのだから。長男について書いた以前の記事です↓『我が子を愛せなかった私・・・』箱庭心理セラピスト☆岡田増子ですプロフィール　箱庭セラピー①　箱庭セラピー②　箱庭セラピーを重ねて受けていただく意味はじめましてのかたへブ…ameblo.jp『我が子が怖くてたまらなかった！』箱庭心理セラピスト☆岡田増子ですプロフィール　箱庭セラピー①　箱庭セラピー②　箱庭セラピーを重ねて受けて　　　　　いただく意味はじめま…ameblo.jpしんどい、辛い、苦しい子育て時期「またか、今度は何？」次から次へと降り掛かる難問限界がきて、心がぶっ壊れて…どん底までいったから一度自分を土に埋めて再生しようともがいたらそれが自分を知って自分を育てる過程になっていった気がしてる。『私はまだこの子の母親になれていなかった…』箱庭心理セラピスト☆岡田増子ですプロフィール　箱庭セラピー①　箱庭セラピー②　箱庭セラピーを重ねて受けて　　いただく意味はじめましてのかた…ameblo.jpだから、心が壊れる前に自分の気持ちを吐き出してね。「もう嫌だ！お母さんなんてやめたい」そんな言葉だってありのまままるごと受け止めるよ。だってあの辛かった頃そんな弱音や愚痴を何の決めつけもしないで聴いてくれる人が私はいて欲しかったから。そして少し落ち着いたら一緒に悩みの脱出口を探そうよ。あなたの気持ちはあなたにしかわからない。でも私はめーいっぱいの想像力の翼を広げて気持ちに寄り添います。話せなくても箱庭を含めたアートセラピーがあなたの気持ちを伝えてくれるから大丈夫！どんな自分であっても受け止めて認めて労って、大事にして、愛してあげることができたら…きっとあなたの周りも変化していくはず。書きたい事は今までも綴ってきましたがこれからも更に…しんどい誰かにどうか届きますように❣️あなたからのメッセージお待ちしています❣️
18Oct
- 自分を幸せにできないと…
  自分に許可を出すって、どういうこと？「ダメダメ、そんな事しちゃ！あなたはそんな事するような人じゃないでしょ？」「それは今のあなたには贅沢な話よ。もっと先のこと考えて無駄なことはしないの」そんなの誰が決めたの？世の中の人みんなそう考えないと不幸になるの？でも昔々の私はそんな疑問を抱きもしなくてそれに当てはまる自分の姿勢が正しいと信じてた。いつから私は自分をそんな風に作り上げていったのかなぁ？　その答えを探すのは複雑過ぎて正解は出ない。　　結局本当の自分と理想とする自分との乖離それがあるからしんどくなるんだよね。一つの価値観に固執して自縄自縛状態にしていることに先ずは気付こう！自分は何の為に生まれてきたの？自分で自分の世界を狭めて自分の可能性に蓋をする必要は無いよ。私が楽しい！私が嬉しい！私が喜んでる！それが一番大切じゃない？その為に、自分が拒絶してた価値観に少しずつ許可を出していってみたらめちゃくちゃ楽しい自分が出来上がっていくかもしれない。今の私は自分に許可出しまくり好奇心を満足させて自分を労ると気持ちが満たされて、人にも優しくできる。自分を幸せにできないと人を幸せにはできないんだなとこの年になって知りました『必要な誰かに届きますように！』ブログへのご訪問ありがとうございます❣️箱庭心理セラピストの岡田益子です。かつて私は息子たちの発達障害、不登校に悩み一人で頑張り過ぎて心を病んでしまいまし…ameblo.jp
17Oct
- 永遠の子供に感謝
  今日は長男の誕生日です。ちょうど日曜日で仕事はお休み！久しぶりに二人で車で出かけました🚙「行きたいところはあるの？」「昔おじいちゃんが連れて行ってくれてた　おもちゃ屋さん」あー、懐かしい主人が仕事と趣味で殆ど居なかった頃義父が我が家のお父さん代わりでした。よく仕事用の軽トラックに長男と次男を乗せて二人の好きなものを買いに行ってくれたなぁと思い出したら今勝手に涙が溢れました。「あの頃は良かった💕」今幸せだけど、もがいていたあの頃助けてくれた人への感謝を思ってそう感じる事も良いよね。お祝いのケーキを食べながらアラサーだけど心は永遠に純粋な子供の長男の子育てを顧みる日どんなに辛いこともいつかは思い出になるそれをできればプラスに捉えられるような自分になれるようになりたいなぁ。ハロウィン🎃の時期だからかこんな可愛い😍ケーキにしました！『必要な誰かに届きますように！』ブログへのご訪問ありがとうございます❣️箱庭心理セラピストの岡田益子です。かつて私は息子たちの発達障害、不登校に悩み一人で頑張り過ぎて心を病んでしまいまし…ameblo.jp公式LINE再開しました！よろしくお願いします☺️　　
15Oct
- それだけじゃないでしょ？
  先日次男が帰省した時のこと主人が大量に作ってくれたカレーの鍋の中を見て「カレーの中に草があるよ〜」「はぁ〜？」と、私が不思議がったところ既に黙々とカレーを食べていた知的障害で自閉症の長男がすかさず❗️「それはハーブよ🌿」と一言ああ、ローリエのことか😄「確かに草だけど、それは煮込み料理に使うのよ」と次男に説明しても「ふーん」で終わり料理をしない人には草にしか見えないようで(笑)しかし、草って⁉️それにしても私は長男にそんな話をしたこともないのに何故知ってるんだろう？主人がローリエをそのまんまにしていることを長男はちゃんとわかってる…知的に障害があっても生活の中で自分が興味のある事はちゃんと情報収集してるんだ確かに年齢と共に自分が生きてる世界が見えてくる時期が来てから長男は自分なりの楽しみを見つけて一人で何処までも欲しいものを目指し街に歩いて出て行くようになったそんな姿に母としては喜びを感じます今は何でも数値化して判断される時代人の能力もその傾向で判断されがちでも日常の生活の中で伸びていく能力は必ずあるはずで数値が示す値だけが人を判断する要素ではないということを知る人が増えて欲しいなと思いますね『こういう者ですm(__)m』私は常に人からどう思われるかが気になってしょうがない人見知り・口下手な為に、人間関係で常に悩んできました。そしてそれは自分自身の自信の無さにも繋がっていました…ameblo.jp『　わたしのおしごと』久しぶりに今の自分の気持ちを…ブログへのご訪問ありがとうございます❣️箱庭心理セラピストの岡田益子です。かつて私は息子たちの発達障害、不登校に悩み一人…ameblo.jp
14Oct
- 想像の斜め上をいく
  子育て→自分育て確かに自らの理解の範疇を超えた事象に対してどう対処していけばいいのか？それを学ばせてくれるとにかく知らなかった事だらけ！人に謝罪して頭を下げることを覚えた…何故私の思う通りに物事が運ばないのか？それを狂いそうな位に考えて自分が壊れそうになった…想像の斜め上をいくってどういうことかも知った…まるで宇宙人とコミュニケーションをとらないといけない感じ？でもそのおかげで世の中の広さを知るし本当に本当に色んな人がいるんだという現実を目の当たりにしたそして一番わかったのは子供は自分の中から生まれた一つの生命だけど自分の所有物ではない一個人であるそれをわすれちゃいけないってこと子供は自分の意思を持っている自分で考えて自分で決めて自分で行動するそれを奪ってはいけないってことそしてそれは私自身にも当てはまることそれがわからなかったから生き辛かったんだよなと知るんだ
13Oct
- 人の不可解な部分を対象にすること
  私が尊敬してやまない臨床心理学者河合隼雄先生の著書「人の心はどこまでわかるか」の中に心理学を学び始めた頃の自分の心を見透かされその後に気持ちの方向づけをしてもらえた文章があります。以前にもあげたことがありますが、今現在の自分にも再度投げかけておきたい常に要になる言葉です。「同じ立場の人の何か役に立ちたい」とずっと思っていた私でしたから。「ただひとこと言えるのは、自分はなりたい！と言うより、自分こそ適任だ！と思うような人はあまり心理療法家には向かないと言うことです。いかに豊富な人生経験を持っている人でも、それによって悩んでいる人を助けてあげられるのは、極めて限定されたあるいは表面的な範囲内に過ぎません。心理療法家にとって何より大切なのは、クライエントの考えや感情であってクライエントの個性を生かすことです。従って自分の人生経験を生かしたいと意気込む事は、心理療法家に必要な根本姿勢とは全く逆の姿になります。また自分の傷つきやすさを鋭敏さと誤解して、自分は弱い人の気持ちがよくわかるのでそのような人の役に立ちたいと思うような人も問題です。確かに傷のある人は他人の傷の痛みがよくわかりますが、そのようなわかり方は治癒にはつながりません。傷を持っていたが癒された人、傷は持っていないが傷ついた人の共感に努力する人、などによってこそ心理療法が成り立つのです。もちろん完全な心理療法家などはいませんから、心理療法をしていても自分の資質を疑い迷い悩み、ときには自分はやめた方が良いのではないかと思ったりするのも当然で、…こうしたことを通じて心理療法家が成長していくのです。自分の心理療法に疑いや迷いが全くないと言う人がいたら、私はその人にこそ強い疑いの念を抱きます。人間の不可解な部分を対象としている限り、心理療法というのは自分の知識や技術を適用して必ず成功するという仕事ではないからです。」「人の不可解な部分を対象にしている」…形が無い目に見えない常に不安定で変化する本人でさえはっきりとわからない人の心にしっかりと寄り添うには自分の経験だけでなく多方面からの視点と知識広く深いイメージ力からくる共感自分の価値観を混在させない傾聴日々之精進したいと思います
12Oct
- いくらでも待ってくれるよ！
  今日のお天気のようなどよどよ〜んとした体調と気分しかし、家事は待ってくれない！気持ちは「片付けたい」のに身体はその方向に向かない！いやいや、気持ちも正直になってみると「後からでいいや」と言っている(笑)家事だっていくらでも待ってくれるだろう❣️待ってくれないと思っているのは私が勝手に決めたことでしかない。結局こんな日は休むのが仕事なんだよね。そう思えばめちゃくちゃラクチンだからまじめに真剣に休みます。そんな風に自分に許可が出せると本当に楽になるよ。
11Oct
- 私はこんなんじゃない
  箱庭大好きな中学1年生の女の子先日久しぶりに置いてくれました。箱庭を置いて貰っている間、基本的に会話はしません。私は黙って彼女を見守っていました。何となくいつもより硬い感じがするなぁという雰囲気を察知していましたが、やはりそれを移しとったような箱庭？そして…いつもより時間をかけて30分過ぎた頃まさに山が動いた！それまでの箱庭を一気に彼女は自ら変えていったのです30分の時の経過の中で彼女は箱庭の中で必死に自分と向き合う「ここは私の自由な場所。　私はこんなじゃなくて、こうしたいのよ！」出来上がった箱庭を見てそんな風に叫んでいる声が聞こえるようでした。話さなくても伝わってきますよあなたの気持ちそこからイメージを拡げて沢山いろんなことを話していきましょう詳しくは…『久しぶりに…』久しぶりに今の自分の気持ちを…ブログへのご訪問ありがとうございます❣️箱庭心理セラピストの岡田益子です。かつて私は息子たちの発達障害、不登校に悩み一人…ameblo.jp🌸何か御質問がありましたら、下記のアドレスにメールをいただければ、返信させていただきますね☺️　　chunko244@gmail.comどうぞよろしくお願い致します。
10Oct
- 何よりも得難いものは…
  Twitterでフォローしている志茂田景樹さんの言葉がいつも心に沁みる。今回のは自分の経験に当てはめられたせいか、特にぐっときた。「傷ついた自分を本当に癒やせるのは自分しかいない。慰めてくれる人がいて少し元気が出てもその人が離れるとすぐに元に戻るのはすがっていただけにすぎない。寄り添ってくれる人がいて何よりも得難いことは自分で癒やすという勇気を貰えること。こうして癒やされた人がやがて傷ついた人に寄り添える。」寄り添ってくれる人が居てくれる幸せ！先ずはその事に感謝しなければならないですね。でもその優しさにずっと依存したままでは自分から前に進もうとする一歩はなかなか出なくなる。だから受け取ってきた優しさで自分の気持ちが落ち着いてきたのなら次は自分で自分を癒すという勇気が持ちたい！そうやって自分の傷を癒せた人試練を乗り越えた人は同じ誰かの寄り添い人になっていく…その循環こそが寛容で優しい社会を作っていける礎になるのではないかな？と思ってます。私がやっていきたい事の根本はまさにこの事にあるのだと感じています。改めて私のプロフィール的な記事と共に最近の関連した記事を上げておきますね。『こういう者ですm(__)m』私は常に人からどう思われるかが気になってしょうがない人見知り・口下手な為に、人間関係で常に悩んできました。そしてそれは自分自身の自信の無さにも繋がっていました…ameblo.jp『久しぶりに…』久しぶりに今の自分の気持ちを…ブログへのご訪問ありがとうございます❣️箱庭心理セラピストの岡田益子です。かつて私は息子たちの発達障害、不登校に悩み一人…ameblo.jp何か御質問がありましたら、下記のアドレスにメールをいただければ、返信させていただきますね☺️　　chunko244@gmail.comどうぞよろしくお願い致します。
08Oct
- あちらとこちら
  先日主人と偶然立ち寄った二十九番札所この写真をインスタにあげたところ旧知の友人から「門はあちらとこちらを感じさせる　ものですね」と、コメントをくれました。　あー！　私にその視点は無かったなぁ。　うん、そんな風にもイメージできるね。　　同じものを見ても　何を感じるかは人それぞれ　それはその人が育った環境や経験　無意識のうちに出来上がった視点や価値観　そんなものに裏打ちされている　　人は皆それぞれ　みんな違う　普通なんて無い　　だから面白い　だから楽しいんだよなと思える☺️　
07Oct
- 二日遅れてきたもの
  次男から2日遅れて誕生日プレゼントが届きました❣️私好みのハーバリウムと名前刻印フクロウカップ🦉裏側に「ますこ」と刻まれていました😆御礼のLINEをしたら「よかった！母ちゃんが好きそうな感じの色とフクロウやったけん選びましたわ笑」よくわかっていらっしゃる‼️(笑)そして初めて知ったフクロウ🦉の有り難さの意味！画像の中の三つの意味で「不苦労」というのが一番胸に来ました。母の姿をずっと一番傍で見て支えようとしてきてくれた次男だからこそその気持ちが嬉しかったです☺️💕私は幸せ者だなぁひとり呟いていました。
06Oct
- それでいいじゃん！
  今日は久しぶりの方とLINEを少しまただ…😓どうしても文字の向こうに相手の体調やこちらへの気持ちを感じ取ってしまいがち…こういうのってホントしんどい💦私の勝手な思い込みに過ぎないと思っていればいいんだけど当たってしまうことが多いからかなぁ？そんな時そりゃグワァーンとはなるけど後を引かないようにするのが鉄則！私は常に万人に好かれるわけじゃない御縁はこれくらいなのかなとか思うようにすると記憶が薄れるのは早いそれでいいじゃん！そう思えるようになったら心の棘が一つ取れたような気がしたよ。
05Oct
- また一つ…
  本日また一つ年を重ねました。時間の流れは変わらないはずなのにどんどん一年が早くなるような…でも年をとった分これまで見えなかったものや気づかなかった想い…とか少しはすくい取れるようになったかな？でもきっと100歳になったとしても私の根っこは変わらない私はこのままの、そう思える今の自分を大切に顔を上げてぼちぼちいこうと思います。大好きなガーベラの花のように🌸ガーベラの花言葉「希望」「常に前進」「辛抱強さ」
04Oct
- 「あの頃は良かった」とは…
  「あの頃は良かった…」なんてことは、なるべくなら言いたくないそう思っていた。何故だろう？今の自分がその時より寂しめだと思いたくない過去は過去、比べたらあきません！(笑)という思い込みが巣食っていたのでしょう。ただ年齢を重ねていけばいつまでも記憶しておきたい場面や時期は絶対にあるわけで、それに対して「そんな忘れられない時があったなんてあなたは幸せ者だね」と、素直に自分に対して認めたら良いだけなんだなと今更ながらに気付く…目を閉じればまるで旧い映写機がカタンカタンと動き出し映像になって「あの頃」を映し出してくれる例えば、子供の運動会昨年亡くなった義父と今施設に居る義母小さな息子二人が体操服でお弁当を食べている光景を主人が写真を撮っている今の季節だから梨があって実家の父が収穫した栗を茹でて半分に割ってスプーンで食べたっけなぁ…ずっと続いていた当たり前の情景毎年何年も続いていた行事でもそれは人生のほんの一瞬の時期でしかないそれが今頃しみじみとわかる。今はもう遠くなった「あの頃」は私の中で確かに良かったんだ。家族を意識することなくその存在が普通にあって私は守られて、癒されていたのだ。今が良くないのではなく、比較する必要が無いということ…だから「幸せなあの頃」を私は沢山瞼の裏側に映そうと思う。
24Aug
- 自分の機嫌を自分でとりながら
  今日は朝からちょっと頭がぐるぐる…こんな雲の感じかなあれこれ考えて出た答えは「自己一致できてなかった」ことかも。理想の自分と現実の自分まだまだ完全に認められてないんだなと自分と向き合う姿勢を貰えた❣️そう思うことで少し楽になったかな私は私なんだからそれで良い…それだけの事だった…⭐️約1年前の記事に　こんな事を書いていました。……自分と向き合って自分に気づいて自分を知って自分を受け止めて自分をそのまま受け入れることができたから私は私のままで生きていけるどんなに生きるのが楽になったことか…発達障害、不登校、鬱、夫婦問題、嫁姑…色々あったけど生きてさえいれば親も子供も「なんとかなるさ」うん、私も息子たちも自分の機嫌を自分でとりながら気持ちのままに今生きてるよ❣️こんな日の夕方、思いがけず大笑いさせてくれたのはこの方❣️☺️カツケン復活！！「マツケンサンバⅡ」MVを香取慎吾が歌って踊ってみた！松平健さんの「マツケンサンバII」はこちらです！https://youtu.be/XazyhnymUQo「LOVE POCKET FUND」（愛のポケット基金）詳しくはこちらのURLよりご確認下さい。https://love-pocket-fund.jp/Twitter　https://twitter.com/k...youtu.be20年来のSMAPオタ活から素晴らしい恩恵を貰えました(笑)
14Aug
- 天使のため息まで…
  たまたま観てしまうといつも必ず最後に号泣してしまう映画東野圭吾原作広末涼子主演　「秘密」(1999年)初めて観た時よりもその号泣具合は年齢と共に正比例しているようで💦もうこれは一人でしか観れません特にこの涙に拍車をかけているのがラストに流れる曲のせいで…天使のため息／竹内まりやyoutu.be人生って誰かと出会って　誰かと別れて何かを選択して　何かを捨ててそうやって生きてきたことの全てで私は今ここにいるんだなと…でもこの時間は決して永遠に続くものじゃない…そんな事を想い返させてくれるようであり切ない中にも一つの覚悟を感じるような(丑年・誕生日が同じ　　主人60歳＆次男24歳の誕生日ケーキ🎂💖)いろいろあったなぁ…しんどかったけど楽しかったなとそしてこれからも私は私で生きていくんだよね誰かの為じゃない私の知ってる私のままで…ネ❣️
01Aug
- 魔戸の滝…
  市内ガタガタの細道を山奥に入ると想像以上に高さのある滝があります。「魔戸の滝」と名のつくこの滝は一度も水が枯れたことが無いそうです。山の中の静寂な空間に水音だけが響く苔むした石わびさびの境地とでも言うのかな？この当たり前にどこにでもあると思える目の前のものは、唯一無二の存在そこから何を受け取るかは人それぞれでいいよね…それ程世界は雄弁なのだから…そんな事を思ったのでした☺️
29Jul
- 真夏の…
  真夏にささやかな涼を…我が家の畑で主人が世話した宝物たち皆様十分にご自愛下さいませ☺️❤️「鉢植えの箱庭⁉️」作ってみました
26Jun
- ひきこもり先生
  NHKドラマ「ひきこもり先生」を観た。いじめ不登校親からの「所有物？」的な扱いスクールカースト？今の子供は本当に大変だ。小さな学校という村社会で自分自身が何者で有るかもまだ自覚できていないような時期に心を傷つけられる経験を重ねてしまって「自分なんて消えてしまえばいい」そんな言葉を吐き出さなきゃいられないまだ吐き出せるだけマシなくらいにズタズタになる…息子での経験があるから余計に思った。引きこもり先生も叫んでた。「辛い時に学校なんて行かなくていいんだ」そこに居場所が無いならば無理する必要なんてないしんどい場所からは逃げたら良い生き方にマニュアルなんて無いんだよ。自分が納得のいく道を探して動ける時が来るまで待つそれに付き合える大人で有ること、それが人として目指す一つの形かなと思えた。主演・佐藤二朗土曜ドラマ「ひきこもり先生」制作開始のお知らせ人生損ばかりの「元ひきこもりの50歳男」が中学校の不登校教室の非常勤講師に！学...www.nhk.or.jp