年齢からくる女性特有のホルモンバランスの崩れからなのか、自分でも驚くくらい睡眠が取れていないのです。
微かにウトウトしている間は、しっかり夢を見ているから、さっぱり寝た気がしなくて…σ^_^;
なので、眠れない～と嘆かずに、頭の中で上映される私の為だけの夢の日記をつけてみることにしました。
夢分析というのは、
私がやっている箱庭セラピーに通じるもので、
これだけ明確な夢をそこに当てはめることで、
今の自分の心境を感じてみようかなと(^-^)
例えば、昨夜の夢のポイントを箇条書きで上げていきます。
田舎の旧い家
２部屋しかない
大きな壁一面の窓
深く巨大な穴が見える
不気味に光る穴
穴に棲息する狼
狼が穴の周囲の帳を破って街を徘徊しないように警戒が続いている
犬がその協力に借り出されている
騒がしい街
カーテンを締める
狼が来たら怖いと繰り返し呟く
思わず、なるほど～と納得してしまいます。
一つ一つの要素が私の潜在意識の有りようにヒントをくれるのです。
とはいえ、
根本的に眠れないのはしんどいです。
でも眠れないと騒がず、
流れに任せておけば、
自然に眠れるかもですね(*^^*)